1) Что такое «метаболизм», и зачем его «раскручивать»? Метаболизм = обмен веществ. Раскрутить его нужно, чтобы избавиться от жировых запасов. У разных людей метаболизм разный. Метаболизм зависит от: а) наследственности (тем, кому повезло, для сжигания жира надо прикладывать минимальные (не путать с нулевыми) усилия), б) возраста (17 vs 60): в) образа жизни (спринтер vs компьютерщик). Читать далее»
