постройнеть
Результат поиска: найдено 3 материала. ну так я тогда похудела. Не сильно, кг на 7. Вышла замуж и кааааак наела все обратно.
И в отпуске еще сверху докинула. Итого 82 кг . Даже куртки осенние стали в обтяжку на пузище. Грустненько. Я же так люблю покушать и вино с сыром.
И худеть надо, и одной скучно. А тут еще паренек на работе за лето 20ку почти скинул, и такаааая зависть взяла . ... Мне б хоть 10 потерять, уже было б отлично.
В общем, забились мы с девушкой -коллегой до 30го сентября на денежку. Читать далее»
И в отпуске еще сверху докинула. Итого 82 кг . Даже куртки осенние стали в обтяжку на пузище. Грустненько. Я же так люблю покушать и вино с сыром.
И худеть надо, и одной скучно. А тут еще паренек на работе за лето 20ку почти скинул, и такаааая зависть взяла . ... Мне б хоть 10 потерять, уже было б отлично.
В общем, забились мы с девушкой -коллегой до 30го сентября на денежку. Читать далее»
+118
|
12 сентября 2022 года | 178 комментариев |
вес 68кг, это +300гр думаю, что поздновато ем продукты задерживающие воду, все такие соленые вещи надо кушать пораньше, хотя бы до 16.00., а лучше до 12.00.
+4
|
19 декабря 2017 года | 2 комментария |
Сушка тела: программа питания для женщин (изначальный вес 60-70 кг, рост 152-168 см)День первый: норма
1 — 60 г рыбы, пара веточек петрушки, 30 г отварного риса, 1/2 апельсина
2 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока
3 — 60 г курицы (филе), 30 г отварной гречки, 1 помидор, 3 оливки
4 — 100 г творога (0%), 1 банан, 1/2 апельсина
День второй и третий: сокращаем углеводы Читать далее»
+12
|
31 марта 2014 года | 15 комментариев |
