похуделки

Похвалюсь тоже - фотки не очень удачные, но разница, надеюсь, заметна: с марта 2011 по настоящее время - минус 11кг
Было: 82,5кг - рекорд по весу за всю мою жизнь...
стало: 71кг (морду лица не видно, но в общем - можно увидеть
вот тут на пару кг побольше, зато в полный рост
это не предел, надо сбросить еще хотя бы 5, а в идеале 10кг, но промежуточный итог уже радует - не стыдно одеть купальник, или узкие шортики

ПРАВИЛА ЗДЕСЬ https://www.stranamam.ru/post/19237/
Если вдруг какие то вопросы неудобно выставлять для всех, я и наши модераторы всегда готовы ответить Вам лично.
Помним, о том, что мы приобретаем красивое тело, НО БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Поэтому еще раз настоятельно рекомендую прочесть статьи в темке - там очень много о здоровом подходе к процессу стройнения (кстати мы НЕ ХУДЕЕМ (от слова Худо), а именно СТРОЙНЕЕМ. Читать далее»