Ирина Черненко
в разделе Домашнее хозяйство
Уметь ограничивать себя в еде – поистине полезное и нужное нам качество. И научиться этому никогда не поздно. Просто постарайтесь не объедаться, ограничьте себя немного в калорийности, объеме порций.
В награду вы очень скоро поймете, что энергия, которая привычно тратится на переваривание больших объемов тяжелой пищи высвободится. Вы получите бонус в виде активности и небывалого прилива энергии.
Как это сделать? Конечно, в том чтобы поменьше есть может помочь сила воли. Читать далее»
