перлз

В этой статье я хочу предложить Вашему вниманию пятиступенчатую схему прощания, разработанную известным психологом и психотерапевтом Фрицом Перлзом.
Он разработал её специально для того, чтобы мягко, чётко и постепенно провести человека страдающего от утраты через все необходимые этапы прощания
И эта схема доказала свою работоспособность на практике.
Она состоит из пяти шагов. Приведу их кратко:
1. Факты.
2. Незаконченные дела
3. Прощальная церемония Читать далее»

Фредрик Перлз, молитва.
"Я- это я,
Ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того,
что бы оправдать твои ожидания,
и знаю,
ты пришла в этот мир не для того, Читать далее»

Интроекция - (от лат. intro — внутрь и лат. jacio — бросаю, кладу) — бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты.
Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интроектов).
Термин был предложен в 1909 году венгерским психоаналитиком Шандором Ференци.
В речи интроекты проявляют себя постоянным употреблением слов «надо», «должен» и «нельзя». Читать далее»

Проекция — (от лат. projectio – бросание вперед) — психологический механизм, впервые рассмотренный З. Фрейдом.
В классическом психоанализе — процесс, посредством которого собственные черты, эмоции, отношения и т. д. индивида приписываются им кому-то другому.
Прерывание контакта с окружающей средой.
Это сопровождается отрицанием, что он сам имеет эти чувства или тенденции.
В речи выглядит как замена местоимения «я» на местоимение «ты» (или «они», если речь идет о целой группе людей). Читать далее»

Ретрофлексия – проекция наоборот. Субъект возвращает себе то, что было адресовано окружающей среде. Речь такого человека пестрит возвратными глаголами с частицей «ся», и в поведении обычно есть характерные особенности – навязчивые движения, вредные привычки. Обращая на себя то, что хотел бы сделать другому, человек бьет себя по руке или пинает ногой стул, вместо того чтобы ударить кого-то, грызет ногти вместо того, чтобы укусить. Читать далее»

Фредерик Перлз определяет зрелость, или психическое здоровье, как способность перейти от опоры на среду и от регулирования средой к опоре на себя и саморегуляцию.
Для того чтобы достичь зрелости, индивидуум должен преодолеть свое стремление получать поддержку из окружающего мира и найти любые источники поддержки в самом себе.
Главным условием как для опоры на себя, так и для саморегуляции является состояние равновесия. Читать далее»

Фредрик Перлз, молитва, в интерпретации Хорхе Букая:
"Я- это я,
Ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того,
что бы оправдать твои ожидания,
и знаю,
ты пришла в этот мир не для того, Читать далее»