сбросить вес после родов

Добрый день девочки
Суть вопроса как убрать живот? После родов у меня осталось лишних 7 кг но я как то не переживала, думаю когда перестану малого кормить похудею, но вчера глянула на живот, а он как при беременности месяц 4-5, аж расстроилась... и так не в какую одежду не влажу, а тут ещё живот расти начал Скажу сразу беременность исключаю, так как секса с мужем ещё не было...
Поделитесь какие упражнения вы делаете или что кушать что б немного сбросить?
Спасибо

Диеты ПОЧЕМУ они не работают? Вы задавали себе этот вопрос? Я - нет, потому что знаю ответ, который не говорят рекламирую очередную бредятину в модном журнале, хотя вы все его знаете...... откуда? так врачи нам его говорят, во всех источниках это есть, но скрыто, не открытым текстом... опять же ПОЧЕМУ???... ответ к сожалению прост до одури - ЭТО НЕ ВЫГОДНО ТЕ КТО ПИШЕТ ДИЕТЫ, ПРОДАЁТ НАМ АБОНЕМЕНТЫ НА ФИТНЕС... если мы будем ЗНАТЬ почему, то и к ним обращаться не будем!!! Читать далее»