полюбить себя

Многие часто слышали эту фразу, полюбить себя надо, вот напишите мне, объясните, как это сделать, ну не умею я и не знаю, помогите опытные женщины, а то говорят, что меня не любят, пока я себя не полюбила, а как это сделать, не знаю. Всю жизнь сознательную я жила в заботах о других, муже, детях, и сейчас так живу, хоть и больная, а за детьми уход нужен, но старшие мою заботу не ценят, муж не замечает, и все как бы бесполезно

Какие маски вы носите в течение дня? Что чувствуете, когда остаётесь наедине со своими мыслями? Сравните эти состояния, и оцените, насколько они отличаются. Часто ли вам приходится испытывать слабость или упадок сил после общения с малознакомыми людьми? Желание физически отдохнуть дома после сидячей работы в офисе?
Эти вопросы помогут увидеть за собой привычку стараться выглядеть хорошим. Читать далее»

Ревность, как и остальные негативные эмоции, показывает, что надо поработать над собой, т. е. внутри нас не всё гармонично и хорошо. И в ситуации, когда вы ревнуете и чувствуете, что это мешает вам жить, действительно, можно и нужно с этим кое-что сделать.
В основе ревности – страх. Потерять контроль, разочаровать, не выдержать сравнения, остаться одной, т. д. Т. Читать далее»

С сегодняшнего дня займитесь вот чем:
Начинайте каждый день, говоря себе что-то позитивное. К примеру, как хорошо вы справляетесь с работой, как замечательно вы сегодня выглядите – в общем, что угодно, что может заставить вас улыбнуться.
Питайтесь тем, что не только утоляет голод, но и наполняет вас энергией.
Каждый день занимайтесь спортом, и рано или поздно вы полюбите то роскошное тело, в котором вы родились.
Не верьте всему, что думаете. Читать далее»