время на себя

Последнее время я часто жалуюсь, что мне не хватает энергии. Выискиваю, какие бы витамины пропить (сейчас остановилась на Д, т.к. с ним легко просыпаюсь по утрам), в чай могу добавить модную сейчас траву саган-дайля (не больше двух-трех листочков), пью триптофан...
Не могу сказать, что я прям устаю, вечером падаю без сил. Но мне не хватает времени на многое, кажется, делай я что-то быстрее, могда бы успеть и то и то. Ну или если меньше спать. Но меньше я спать точно не готова, т.к. Читать далее»

А Вам хватает времени на себя? Что успеваете сделать? Что больше всего любите делать, оставаясь в тишине?

Попалась мне недавно статья Валяевой, задумалась...
Я женщина, которой жалко для себя. Мне жаль тратить на себя время, силы, деньги. Мне всего жалко, когда речь идет обо мне. Но я теряю счет всему, когда речь идет о моих любимых людях. Я могу потратить несколько часов на своих детей, мужа, друзей, но полчаса в день только на себя – не могу. Не имею права. Я могу потратить всю зарплату на симпатичные игрушки или очень удобный утюг. Но себе на платье – никогда. Потому что мне для себя жалко. Читать далее»

Когда вышиваете? Моей дочке годик, и когда она не спит, сделать ничего невозможно. Вышивать тем более: за канву тянет, нитки отбирает. Сама она не играет. Спит сейчас один раз в день. Только уложу - бегу есть готовить, стирать, убирать, сама кушать. В итоге времени остается пшик, а садиться вышивать на 15 минут я не могу. Ночью у меня уже ни сил, ни желания. Опытные мамочки, подскажите, как и где найти время на вышивку? Может, какие секреты у васесть? Может, я как-то время не так организовываю?!

На что тратит время обычный человек?
Работа, походы по магазинам, снова работа, сон, домашняя работа, телевизор..
Разве это и есть то, что с полным правом можно назвать жизнью?
Мы вынуждены проживать свое жизненное время в соответствии с установленной в обществе соцмоделью, которую нам навязывают, и которая, далеко не факт, что нужна нам. На самом деле, вы находитесь под гипнозом, пребываете в постоянном сне, не только в ночном, но и в дневном. Читать далее»

Вот и начались школьные будни! Кто-то отводит ребенка в садик, кто-то отправляет чадо в школу. Конечно, у женщины, у любой женщины много дел. Работа, домашние дела, дети. Времени на себя мало, да и только и хватает, чтобы сходить маникюр сделать укладку и купить что-то новенькое по дороге между делами.
Мало, когда у нас, девчонки, есть время на хобби! И это, по-настоящему, обидно! Потому что, как ни крути, нам необходимо самовыражение, творческая самореализация! Читать далее»

День третий.
Учимся находить свободное время.
Понятно, что в сутках всегда 24 часа и очень часто мы не успеваем сделать все, что хотели из необходимого.
Так, где же еще найти свободное время на свои интересы?
В классическом тайм менеджменте в течение нескольких недель проводят хронометраж.
Записывают последовательно все события и дела по времени.
Например, подъем 7-00
Утренние процедуры с 7-05 до 7-25
Завтрак 7-25 до 7-45
И так весь день. Читать далее»

Сегодня мы продолжим работу над вчерашним списком.
Внимательно просмотрите каждый пункт и задайте себе вопрос «Это точно то, что мне нужно?»
И напротив каждого пункта поставьте:
• Сделаю обязательно и сегодня
• Возможно, сделаю позже
• Не буду делать совсем.
Заметьте, это касается дел, которые запланировали для себя, а не домашних обязанностей.
Хотя и их тоже время от времени нужно отфильтровывать по этим критериям. Читать далее»