диетическое питание

У меня уже не первый год заболевание сердца. А при сердечных болезнях всегда страдает печень. В принципе я об этом знала, но как-то особо не заморачивалась. Ограничивала слишком жирное, соленое, старалась контролировать количество выпитой жидкости. Но в принципе могла себе позволить и солененькое и копченое и пирожное, хотя мне чаще хочется соленого чем сладкого.
А последнее время стало побаливать под правыми ребрами. Врач сказала, что это проблемы с печенью и нужно срочно на диету. Читать далее»

Возник вопрос что кушать маме после инсульта? Пожалуйста посоветуйте потому что врач сказал что нельзя то что раздражает кишечник а я честно говоря полный профан в таких вопросах

Кабачок – один из самых низкокалорийных продуктов. Это и делает его любимцем среди худеющих. Даже многие великие люди, например, Катрин Денев, Софи Лорен, Ален Делон, Маргарет Тэтчер, используют кабачок в своих диетах.
Кабачковые плюсы
Кабачковая диета считается низкокалорийной. Ее можно придерживаться от одной недели до одного месяца, повторять не чаще раз в год (а больше и не получится, собираем мы кабачки один раз в году). Такое питание обещает избавить от 2-2,5 кг. лишнего веса за неделю. Читать далее»

Диетический творожный пирог
* творог мягкий- 500 гр
* йогурт греческий(или обычный густой)-250 гр
* яйца-3 шт.
* тыквенное пюре-4 стакана
* бананы-2 шт.
* сок лимона- 3 ст. л.
* соль
1. Заранее готовим тыквенное пюре. Для этого свежую тыкву разрезаем на средние кусочки одиноковой величины, заворачиваем в фольгу каждый кусочек и кладем в разогретую до 200 гр. духовку на 40-50 мин. Время приготовления тыквы зависит от сорта. Через 30 мин. Читать далее»

Сегодня в магазине купила перепелиные яйца. Что яйца являются уникальным продуктом я знала, но всё равно была приятно удивлена, что это оказалось правдой. Оказываются, по своему минеральному составу и насыщенности витаминами они превосходят куриные. Они отличаются от куриных. прежде всего, большим содержанием витаминов, например витамина А и витамина В-2 в два с половиной раза больше, витамина В-1 в 2,8 раза больше.
* Кроме того, в них повышенное содержание фосфора и калия, железа, а также элементов. Читать далее»

3 кг за 3 дня
Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец.
Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода. Читать далее»