Все очень коротко, но по делу: ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ 1,5 кг яблок разделить на 5 приемов - ожидаемое снижение веса на 600 г. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ 600 г обезжиренного творога+60 г нежирной сметаны разделить на 5-6 приемов, 2 стакана чая без сахара - ожидаемое снижение веса на 700 г. МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ 1 стакан молока или кефира 6 раз в день - ожидаемое снижение веса на 700 г. Читать далее»