индивидуальный марафон

Ну вот первая неделя и прошла. Результаты скромные, но они есть, что не может не радовать.
Сегодня 15 мая.
Вес - 67.9 ( - 700гр) Объемы не изменились.
Отвесом своим я очень довольна. Значит иду верным курсом.
Сегодня мой маршрут 12 821 шаг 9973 метра), что позволило мне избавиться от 508Ккл. На прошлой неделе я шагала с Лесли по 2 мили. На этой неделе продолжу. Все остальное растояние - это выход куда-то с телефоном в сумочке. То, что я нахаживаю по квартире и гуляя с собакой, я не считаю. Читать далее»

Ну что, девочки, я начинаю, а кто-то и продолжает!
Сегодня 8 мая 2015 года. Получается, что начинаю не с первого числа, и не с понедельника... Все неправильно! тем не менее СТАРТ!
Дневник веду главным образом для себя, но если кто-то хочет тоже следить за своими изменениями - пишите!
Вес на сегодня 68.600. ОТ 75, ОЖ 93, ОБ 99. Моя главная проблемная зона - живот! Даже к гинекологу с этой проблемой ходила, мало ли... Читать далее»