Вопрос:
Аноним
,
14 января 2013 года
Здравствуйте. У меня вот такой вопрос. Дело в том что после родов (естественные и первые) через пару месяцев обнаружила опущение задней стенки матки (со слов гинеколога) Ощущала что что то выпало ...Потом как то незаметно все вернулось почти на место. Были неприятные ощущения при половом контакте, но сейчас вроде бы их и нет. Все это случилось 2 года назад..через месяца три все восстановилось. На осмотре было тоже все в порядке. И вот хотелось бы привести себя в форму перед летом ..покачать пресс и отжиматься...Можно ли? Мне сказали что тяжелое не поднимать...да и боюсь если опять будет опущение, то не восстановится (((.
Ответ:
|
Юлия Максимова
Акушер-гинеколог, эндохирург, к.м.н., Европейский Медицинский Центр
|
Здравствуйте! Качать пресс и отжиматься можно. Кроме того, Вам просто необходимо выполнять упражнения, направленные на тренировку мышц тазового дна - комплекс Кегеля (он есть в И-нете). Регулярно выполняйте эти упражнения, не поднимайте тяжестей, избегайте запоров и все будет хорошо.
Комментарии:
Задайте свой вопрос этому специалисту
