Консультация психотерапевта

просто в один день стали мучать стращные мыысли..стрессов не было.Я пытаюсь уйти от этого,я стала курить,включаю громче музыку,даже пытаюсь выйти на работу-на ооочень сложную..хочу убить в себе это..как подробнее..подробнее не могу..слишком это странно..считаю себя психом((ну за что мне такое.От близких отгораживаюсь.я не знаю как подробнее,.с глазу на глаз я б рассказала,а орать на весь инет,мне не хочется(