Вопрос:
Здравствуйте! У меня 11 недель. Я всегда была мнительным и нервным человеком, но с наступлением беременности у меня иногда возникает паника по разным поводам. Мое воображение рисует самые страшные повороты событий, причем необязательно связанные с моим положением. Что с этим делать, ведь мои нервы могут повлиять на ребенка?
Ответ:
Здравствуйте! Стоит разобраться - в всязи с чем появляется паника: в каких ситуациях, на каких людей или на какие слова. Это позволит понять причину, а зная причину можно уже что-то менять. Воображение может работать не только на негатив, верно? Подумайте, зачем Вам страшные повороты событий? Для чего? Как изменить страшные повороты событий в воображении на приятные? Возможно, разобраться в этих вопросах помогут встречи с психологом.
Комментарии:
пока нет комментариев
Задайте свой вопрос этому специалисту
