Халява плиз... Не перестаю удивляться любителям халявы :)
Так получилось, что я уже давно поняла, что за все в жизни нужно платить. Это Закон мироздания, своего рода баланс получения и отдачи. Причем платить не всегда деньгами, иногда делами, иногда событиями, иногда здоровьем, иногда отношениями, для меня самый адекватный, простой и очевидный способ - деньгами , поскольку получила сразу рассчиталась и голова не болит больше что кому-то что-то должна.
Поэтому я сама хоть и люблю выгодно купить ту или иную вещь, но знаю отлично, что если мне что-то НУЖНО, то нет смысла ждать скидок, акций и прочих даров Судьбы , зачем ее искушать. Иду и плачу столько сколько сказано, причем терпеть не могу торговаться.
Особенно это касается знаний, в моем случае - любых. Т. е. если я в интернете скачала какую-нибудь книгу, даже очень хорошую, то шансов, что прочту ее почти нет, а вот если в магазине купила, то прочту наверняка. Тоже самое с образованием. Если какой-нибудь бесплатный вебинар или семинар слушаю, то скорее всего в пол уха, а если деньги уплочены, то опять же шансов больше, а если БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ уплочены, то гарантированно буду применять полученные знания в жизни, принося пользу себе и окружающим.
Меня как-то близкая подруга попробовала укорить в том, что не люблю бесплатно помогать, тем более своим. А я действительно своим помогаю всегда платно, поскольку, когда они не платят, то результат чаще всего нулевой, т. е. я могу безусловно бесплатно рассказать ту или иную практику, поделиться информацией (это щедро дарю окружающим), но помогать в ее применении уже не буду, полученной информации с избытком должно хватить на ее самостоятельное применение. На что я ей предложила эксперимент: один сеанс - бесплатный, второй - за деньги, и пусть сама решает какая помощь от меня ей нужнее и эффективнее. После второго она согласилась, что за деньги результат БЫЛ причем ощутимый и сразу И еще с ней стали по поводу цены рассуждать. Я спрашиваю: "Ты сколько денег в свое образование вложила за свою жизнь? В разные курсы, тренинги и пр" Отвечает - "Нисколько, ну может тысячи две или три, вряд ли больше", "А я,- отвечаю ей - только на последнюю поездку 250 тыс. потратила, а так если за всю жизнь поковырять, то двухкомнатную квартиру точно могла бы купить, и как ты думаешь, сколько мое рабочее время стоит, особенно если ты хочешь получить результат?" С тех пор даже она за сессии платить с легкостью стала, чтобы результат получать наверняка
И когда оплата соответствует результату приятно вдвойне, тем более когда довольные клиенты получают подчас результаты превосходящие в разы понесенные затраты И я уже заметила, чем легче и радостнее человек расстается с деньгами (при чем у меня самой так же) тем лучше результаты, не знаю с чем это связано, но замечено не раз, есть постоянные клиенты, которые ходят "прочистить" материальные заторы, поскольку как они сами говорят, после проработок доход сразу в гору прет
Коллега одна, живущая в США установила часовую оплату 5 тысяч долларов И самое удивительное у нее был 100% результат исцеления, подтвержденного последующими медицинскими заключениями клиентов, поскольку люди заплатившие такие ДЕНЬЖИЩИ не могли поверить, что не поможет работа, и ведь действительно всем помогала!
Из своей практики особенно запомнилась одна девушка, которая пришла разрешить отношенческие вопросы (отношения у нее с МЧ были, но вялотекущие, а хотелось семью, возможно детей в перспективе, плюс давило то что ее МЧ дал ей деньги частично на первый взнос ипотеки, а долг возвращать возможности не было и прощать он не прощал...), за одно мы сбалансировали рабочие моменты и личную жизнь, а помимо этого был конкретный запрос во время сеанса она вдруг захотела выпить бокал вина, прямо запах в комнате терпкого красного вина появился. Для меня это было странно, но запрос она озвучила, а работали совсем в другую сторону, чтобы не нарушать ее и моих границ нормы. На все про все времени ушло 2 часа. Уходила довольная, спокойная, наполненная.
И через 3 дня я получаю обратную связь. Выйдя с сеанса ей тут же (не прошло и 10 минут) звонит ее МЧ и говорит, что соскучился, предлагает встретиться и приглашает...
в ресторан
Она естественно соглашается, ведь именно это она буквально только что и загадывала.
За ужином , слово за слово, он заводит разговор о том, что они уже давно вместе и пора бы уже как-то определяться, а то она уже не девочка (хотя, на мой взгляд в 28 лет - самая что ни на есть - девочка, учитывая что маленькая и худенькая ), да и ему будет не плохо остепениться, семьей обзавестись. В результате предлагает съехаться и начать жить вместе
А когда она заводит разговор о деньгах, он махнул рукой и говорит, что он их уже давно забыл и простил, ведь "Мужик, а следовательно еще заработает"
Короче, от такого вечера клиентка аккурат три дня в себя приходила, потом писала благодарственные письма
Но встречаются и другие. Года четыре назад обратился ко мне молодой человек за помощью, просил провести ему сеанс рейки. Прелесть работы с энергией рейки в том, при наличии инициаций 2 ступени, а тем более Мастера-Учителя, кем я и являюсь, работать можно дистанционно. И вот это юноша попросил дистанционный сеанс. Для меня это был хороший урок выстроения личных границ, которые на тот момент были размытыми. Он спросил о цене, я ответила, согласился, но пообещал, что заплатит на следующий день после сеанса. Я согласилась, поскольку тоже знаю, что закон Баланса работает всегда, не заплатит деньгами, как пообещал, вернет энергией, ведь деньги это тоже энергия, только проявленная физически. В результате я свою часть сделки выполнила, на следующий день он звонит благодарит, острая боль в ЖКТ отступила (у него были многочисленные язвы, не мог есть вообще ничего), но о деньгах ни слова. Я напомнила, он пообещал... И... пропал.
Значит так тому и быть. Забыла.
Год назад он снова звонит умоляет о помощи. Второй раз помогать не стала, отказала и спокойно повесила трубку, поскольку пришло осознание, что этот человек так не одну меня обманул, и пытается урвать кусок любой энергии сам не осознавая, что еще сильнее погружает себя в нищету и болезни и его язва - это чистой воды самоедство, которое он не осознает. И еще помогло то что я к этому времени свои личные границы сгармонизировала, это не дало раскачать "совесть", на которую такие люди пытаются давить Ведь чем чаще мы обманываем, тем хуже прежде всего себе же и делаем, поскольку об обмане обманываемый может и не узнать никогда, а обманувший знает и именно его самого это знание точит прежде всего, а потом спустя годы возникают болезни, например язвы всякие, которые как раз с ложью связаны часто, только почему-то люди эту связь уже не помнят.
И вчера в скайп постучалась тетенька. Спрашивает могу ли я порчу снять с нее и с ее дочки? Могу конечно, это же каждая вторая женщина может. Но прежде чем работать я обычно человеку вопросов задаю много всяких, чтобы пробудить осознанность, возможно после моих вопросов он САМ без оплаты найдет Путь, могу просканировать тело, тоже без оплаты, но лечить и решать задачи клиента, уж извините, только за деньги. И эта женщина спрашивает сколько стоит моя помощь. Я ответила, она говорит, что любые деньги готова заплатить, лишь бы помогли. Я говорю - "Любые не нужно, Вы перечислите на карту за необходимое количество первичных сеансов на Ваш выбор, можете час оплатить (порчу снять и общее состояние сбалансировать), а можете сразу три, поскольку вопрос сложный - у нее микроинсульт, и он наскоком не решается потому что мозг затронут и нужно восстанавливать его функции прежде всего, а с порчи начнем."
И тут начинается нытье и юление вокруг оплаты, потом призывы к моей совести оказать ей помощь, а Бог мне воздаст и все в этом духе.
К счастью, спасибо молодому человеку, который меня "обучил". Я ей спокойно объяснила, что она себе эту ситуацию сама притянула, знает кто сделал, знает за что, следовательно и помочь себе сможет, а мои услуги платные, поскольку я ей это все не создавала, и это персонально ее Уроки, которые она должна осознать и выйти из них либо самостоятельно либо при помощи других людей, но c возмещением их энергии и деньги, самое малое возмещение, которое может быть. Так что к кому бы она не обратилась пусть лучше готовиться платить деньгами, чтобы не усугублять здоровье и другие области жизни. На том мы и расстались.
И вот все никак не могу понять, неужели люди настолько наивны, что не понимают, что если начинаешь раскачивать "весы" давать-брать, только забирая все "до себе", то в один момент может так сильно "отыграть", что и рад будешь все деньги мира отдать, только уже может быть поздно. Для чего так испытывать Судьбу? Ведь если ты сам создал себе какую-то сложную ситуацию-Урок, значит должен осознать чему хорошему ты через нее учишься, то что хорошему - тут можете не спорить, это ФАКТ, и на апелляции типа как я могла себе такую "Опу мира" устроить? я отвечать не буду, раз устроила, значит - ТАЛАНТ! Молодец! СМОГЛА! Теперь стоит задаться другим вопросом для чего - а это другой вопрос, ответ на который тоже у каждого в голове имеется, только иногда время требуется его раскопать, потому что его страхи, обиды, неприязни и прочий "хлам" скрывают. А если сам не видишь и обращаешься за помощью, то это ведь нормально, что за профессиональную помощь платить приходится. Ведь ты же и с подругой можешь сесть, перетереть все вопросы, только если у подруги мозги туда же повернуты куда и твои, то скорее всего положение у вас с ней одинаковое и выход вряд ли увидите, а если например зуб болит, то к стоматологу идете ведь платно, чтобы он этот зуб вылечил, ведь так? Или массажисту ведь тоже платим, чтобы помог мышцы расслабить и суставчики на место вправил. А я мозги "вправляю", если так можно сказать , хотя это слишком грубо. Я просто помогаю расширить горизонты видения, чтобы шоры убрать и дать шанс разглядеть возможности, которые перед носом лежат , но поскольку глаз замылен - ты их самостоятельно не видишь хотя и под носом все находится Вот моя задача как раз это "мыло" убрать, чтобы плечи расправились, и пробудилась счастливая Женщина, которая Дарит себя миру и Мир одаривает ее в ответ. Ведь сколько раз наблюдаю одну и ту же картину, как в процессе работы плечи расправляются, голос меняется, румянец появляется и вибрировать Женщина начинает совсем на другой волне, манкость пробуждается, и мужчины начинают реагировать иначе, как на Женщину, а не на бабу или еще хуже мужика в юбке!
Вот и интересно мне ваше мнение, стоит или нет такая помощь денег?
P.S. Кстати и бесплатно тоже помогаю периодически, но это уже по личному желанию, по "зову сердца", а не по просьбам
Поэтому я сама хоть и люблю выгодно купить ту или иную вещь, но знаю отлично, что если мне что-то НУЖНО, то нет смысла ждать скидок, акций и прочих даров Судьбы , зачем ее искушать. Иду и плачу столько сколько сказано, причем терпеть не могу торговаться.
Особенно это касается знаний, в моем случае - любых. Т. е. если я в интернете скачала какую-нибудь книгу, даже очень хорошую, то шансов, что прочту ее почти нет, а вот если в магазине купила, то прочту наверняка. Тоже самое с образованием. Если какой-нибудь бесплатный вебинар или семинар слушаю, то скорее всего в пол уха, а если деньги уплочены, то опять же шансов больше, а если БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ уплочены, то гарантированно буду применять полученные знания в жизни, принося пользу себе и окружающим.
Меня как-то близкая подруга попробовала укорить в том, что не люблю бесплатно помогать, тем более своим. А я действительно своим помогаю всегда платно, поскольку, когда они не платят, то результат чаще всего нулевой, т. е. я могу безусловно бесплатно рассказать ту или иную практику, поделиться информацией (это щедро дарю окружающим), но помогать в ее применении уже не буду, полученной информации с избытком должно хватить на ее самостоятельное применение. На что я ей предложила эксперимент: один сеанс - бесплатный, второй - за деньги, и пусть сама решает какая помощь от меня ей нужнее и эффективнее. После второго она согласилась, что за деньги результат БЫЛ причем ощутимый и сразу И еще с ней стали по поводу цены рассуждать. Я спрашиваю: "Ты сколько денег в свое образование вложила за свою жизнь? В разные курсы, тренинги и пр" Отвечает - "Нисколько, ну может тысячи две или три, вряд ли больше", "А я,- отвечаю ей - только на последнюю поездку 250 тыс. потратила, а так если за всю жизнь поковырять, то двухкомнатную квартиру точно могла бы купить, и как ты думаешь, сколько мое рабочее время стоит, особенно если ты хочешь получить результат?" С тех пор даже она за сессии платить с легкостью стала, чтобы результат получать наверняка
И когда оплата соответствует результату приятно вдвойне, тем более когда довольные клиенты получают подчас результаты превосходящие в разы понесенные затраты И я уже заметила, чем легче и радостнее человек расстается с деньгами (при чем у меня самой так же) тем лучше результаты, не знаю с чем это связано, но замечено не раз, есть постоянные клиенты, которые ходят "прочистить" материальные заторы, поскольку как они сами говорят, после проработок доход сразу в гору прет
Коллега одна, живущая в США установила часовую оплату 5 тысяч долларов И самое удивительное у нее был 100% результат исцеления, подтвержденного последующими медицинскими заключениями клиентов, поскольку люди заплатившие такие ДЕНЬЖИЩИ не могли поверить, что не поможет работа, и ведь действительно всем помогала!
Из своей практики особенно запомнилась одна девушка, которая пришла разрешить отношенческие вопросы (отношения у нее с МЧ были, но вялотекущие, а хотелось семью, возможно детей в перспективе, плюс давило то что ее МЧ дал ей деньги частично на первый взнос ипотеки, а долг возвращать возможности не было и прощать он не прощал...), за одно мы сбалансировали рабочие моменты и личную жизнь, а помимо этого был конкретный запрос во время сеанса она вдруг захотела выпить бокал вина, прямо запах в комнате терпкого красного вина появился. Для меня это было странно, но запрос она озвучила, а работали совсем в другую сторону, чтобы не нарушать ее и моих границ нормы. На все про все времени ушло 2 часа. Уходила довольная, спокойная, наполненная.
И через 3 дня я получаю обратную связь. Выйдя с сеанса ей тут же (не прошло и 10 минут) звонит ее МЧ и говорит, что соскучился, предлагает встретиться и приглашает...
в ресторан
Она естественно соглашается, ведь именно это она буквально только что и загадывала.
За ужином , слово за слово, он заводит разговор о том, что они уже давно вместе и пора бы уже как-то определяться, а то она уже не девочка (хотя, на мой взгляд в 28 лет - самая что ни на есть - девочка, учитывая что маленькая и худенькая ), да и ему будет не плохо остепениться, семьей обзавестись. В результате предлагает съехаться и начать жить вместе
А когда она заводит разговор о деньгах, он махнул рукой и говорит, что он их уже давно забыл и простил, ведь "Мужик, а следовательно еще заработает"
Короче, от такого вечера клиентка аккурат три дня в себя приходила, потом писала благодарственные письма
Но встречаются и другие. Года четыре назад обратился ко мне молодой человек за помощью, просил провести ему сеанс рейки. Прелесть работы с энергией рейки в том, при наличии инициаций 2 ступени, а тем более Мастера-Учителя, кем я и являюсь, работать можно дистанционно. И вот это юноша попросил дистанционный сеанс. Для меня это был хороший урок выстроения личных границ, которые на тот момент были размытыми. Он спросил о цене, я ответила, согласился, но пообещал, что заплатит на следующий день после сеанса. Я согласилась, поскольку тоже знаю, что закон Баланса работает всегда, не заплатит деньгами, как пообещал, вернет энергией, ведь деньги это тоже энергия, только проявленная физически. В результате я свою часть сделки выполнила, на следующий день он звонит благодарит, острая боль в ЖКТ отступила (у него были многочисленные язвы, не мог есть вообще ничего), но о деньгах ни слова. Я напомнила, он пообещал... И... пропал.
Значит так тому и быть. Забыла.
Год назад он снова звонит умоляет о помощи. Второй раз помогать не стала, отказала и спокойно повесила трубку, поскольку пришло осознание, что этот человек так не одну меня обманул, и пытается урвать кусок любой энергии сам не осознавая, что еще сильнее погружает себя в нищету и болезни и его язва - это чистой воды самоедство, которое он не осознает. И еще помогло то что я к этому времени свои личные границы сгармонизировала, это не дало раскачать "совесть", на которую такие люди пытаются давить Ведь чем чаще мы обманываем, тем хуже прежде всего себе же и делаем, поскольку об обмане обманываемый может и не узнать никогда, а обманувший знает и именно его самого это знание точит прежде всего, а потом спустя годы возникают болезни, например язвы всякие, которые как раз с ложью связаны часто, только почему-то люди эту связь уже не помнят.
И вчера в скайп постучалась тетенька. Спрашивает могу ли я порчу снять с нее и с ее дочки? Могу конечно, это же каждая вторая женщина может. Но прежде чем работать я обычно человеку вопросов задаю много всяких, чтобы пробудить осознанность, возможно после моих вопросов он САМ без оплаты найдет Путь, могу просканировать тело, тоже без оплаты, но лечить и решать задачи клиента, уж извините, только за деньги. И эта женщина спрашивает сколько стоит моя помощь. Я ответила, она говорит, что любые деньги готова заплатить, лишь бы помогли. Я говорю - "Любые не нужно, Вы перечислите на карту за необходимое количество первичных сеансов на Ваш выбор, можете час оплатить (порчу снять и общее состояние сбалансировать), а можете сразу три, поскольку вопрос сложный - у нее микроинсульт, и он наскоком не решается потому что мозг затронут и нужно восстанавливать его функции прежде всего, а с порчи начнем."
И тут начинается нытье и юление вокруг оплаты, потом призывы к моей совести оказать ей помощь, а Бог мне воздаст и все в этом духе.
К счастью, спасибо молодому человеку, который меня "обучил". Я ей спокойно объяснила, что она себе эту ситуацию сама притянула, знает кто сделал, знает за что, следовательно и помочь себе сможет, а мои услуги платные, поскольку я ей это все не создавала, и это персонально ее Уроки, которые она должна осознать и выйти из них либо самостоятельно либо при помощи других людей, но c возмещением их энергии и деньги, самое малое возмещение, которое может быть. Так что к кому бы она не обратилась пусть лучше готовиться платить деньгами, чтобы не усугублять здоровье и другие области жизни. На том мы и расстались.
И вот все никак не могу понять, неужели люди настолько наивны, что не понимают, что если начинаешь раскачивать "весы" давать-брать, только забирая все "до себе", то в один момент может так сильно "отыграть", что и рад будешь все деньги мира отдать, только уже может быть поздно. Для чего так испытывать Судьбу? Ведь если ты сам создал себе какую-то сложную ситуацию-Урок, значит должен осознать чему хорошему ты через нее учишься, то что хорошему - тут можете не спорить, это ФАКТ, и на апелляции типа как я могла себе такую "Опу мира" устроить? я отвечать не буду, раз устроила, значит - ТАЛАНТ! Молодец! СМОГЛА! Теперь стоит задаться другим вопросом для чего - а это другой вопрос, ответ на который тоже у каждого в голове имеется, только иногда время требуется его раскопать, потому что его страхи, обиды, неприязни и прочий "хлам" скрывают. А если сам не видишь и обращаешься за помощью, то это ведь нормально, что за профессиональную помощь платить приходится. Ведь ты же и с подругой можешь сесть, перетереть все вопросы, только если у подруги мозги туда же повернуты куда и твои, то скорее всего положение у вас с ней одинаковое и выход вряд ли увидите, а если например зуб болит, то к стоматологу идете ведь платно, чтобы он этот зуб вылечил, ведь так? Или массажисту ведь тоже платим, чтобы помог мышцы расслабить и суставчики на место вправил. А я мозги "вправляю", если так можно сказать , хотя это слишком грубо. Я просто помогаю расширить горизонты видения, чтобы шоры убрать и дать шанс разглядеть возможности, которые перед носом лежат , но поскольку глаз замылен - ты их самостоятельно не видишь хотя и под носом все находится Вот моя задача как раз это "мыло" убрать, чтобы плечи расправились, и пробудилась счастливая Женщина, которая Дарит себя миру и Мир одаривает ее в ответ. Ведь сколько раз наблюдаю одну и ту же картину, как в процессе работы плечи расправляются, голос меняется, румянец появляется и вибрировать Женщина начинает совсем на другой волне, манкость пробуждается, и мужчины начинают реагировать иначе, как на Женщину, а не на бабу или еще хуже мужика в юбке!
Вот и интересно мне ваше мнение, стоит или нет такая помощь денег?
P.S. Кстати и бесплатно тоже помогаю периодически, но это уже по личному желанию, по "зову сердца", а не по просьбам
Комментарии
сначала даже подумала, что это она здесь зарегистрировалась...хотя она на такие сайты даже не заходит...
А про я согласна
↑ Перейти к этому комментарию
Если согласны и уверены, то не вопрос, просто он таким долгом может Вашу энергию тянуть, а потом еще и обижаться, что долг не простили, хотя всякое бывает, бывает, что и все как часы работает
Просто со мной, например, пока не восстановят баланс, то результат окончательный оттягивается чаще всего, причем это в любом случае человек постфактум сообщает, я свое дело сделала и забыла, а "наверху" там все записано
Как я понимаю, это дело чисто по понятиям, потому что по закону он ничего не должен. У поставщика - черный товар, неучтенка, соответственно никаких накладных и тд. По мне, так в такой ситуации вариант - "уехать" на пару недель в командировку и попытаться заработать.
Действительно, когда помогаешь без денег люди не ценят и считают что ты им обязан. У меня тоже есть такие " ученики" правда это родственники с ними другие расчеты.
Интересны были бы ваши мысли по поводу денежного и другого обмена между родственниками.
С родственниками разные отношения, я от них не жду никогда ничего, так помогать проще, и долгов не возникает. Родственников воспринимаю как свои кармические расплаты, поэтому прощаю очень многое
Но вообще, когда с родовыми каналами работу проводила, то и с родней все выстроилось более или менее, все легче стало
И самое интересное, что когда работаешь со своими родовыми узами, то "помогаешь" и всем кровным родственникам непроизвольно, это на уровне ДНК меняется в роду
у меня из последнего: постоянная клиентка, знакомы с ней уже лет 5, обращается периодически. После предпоследней консультации результаты были потрясающие, через пару месяцев случилась очередная консультация, но она попросила об отсрочке, указав конкретные даты и суммы, поскольку я ее очень хорошо знаю - согласилась. В результате она сама обесценила работу, после сеанса все было хорошо, она просрочила платеж, потом второй, и после того как просрочила первый раз стало все нивелироваться, в результате к второй просрочке вся работа сдулась на нет, поскольку для нее это стало не ценно (в сознании). Для меня урок - замечательный, что касается энергетики - только за деньги и по предоплате, тогда результаты есть и они ценятся
Применяют, скорее всего те кто их спрашивают. Некоторым нужен не совет (по-настоящему), а чаще хотят просто поговорить, пожалиться, получить порцию энергии от слушающего и сопереживающего У вторых - ничего не работает, поскольку им не нужен выход, им нужно внимание и любовь
Подскажите, а группа по тета-хиллингу на СМ есть? Мне через поиск ее не удается найти, если она и есть.
Если знаете, где такая группа, подскажите, пожалуйста.
Начните с прочтения книг, там много базовых вопросов, возможно, отпадет, но новые появятся, тогда будет уже тема для разговоров
Было бы здорово, если бы статьи, как, например, Ваша по теме халявы, были размещены в одном месте. Я нашла ещё парочку интересных мыслей, рассеянных по СМ, полученных лишь в ходе личного опыта, пропущенных через мировоззрение с непременными, неминуемыми оттенками личного видения, что точно не встретишь в базовой информации.
И потом: книги книгами, а человек говорит от себя, про себя - совсем другое. Поэтому я написала сюда.))
Досадно, что пока никто не взялся создать группу. Сама не стану. Подождем.))
А я задала вопрос там, где для меня были неясности. Иногда вопрос - это просто вопрос, как иногда банан - это просто банан. ))
по-моему, ответ выше, тоже цитатой
в смысле люди интересующиеся и толерантные.
Да, для создания группы нужен волевой человек, который сможет держать верное направление и границы дозволенного.
Недопонимание может возникнуть в любом поле информации. Его бояться - в СМ не ходить. ))
Мне кажется, я уловила Вашу мысль, позицию. Не разделяю.
Хотя отдельно приятно пообщаться в тренером за пределами своего города. ))
она у отца так же молча наблюдая научилась краны чинить, розетки и вилки менять. нахаляву. ей впору этим деньги для себя зарабатывать, а уж в доме в этом смысле все ОК
Ну а сейчас мужскую часть эстафеты мужчинам уже делегировала
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: