Вечерний яблочный коктейль с кефиром
Ингредиенты на 2 порции:
Кефир – 150 мл
Яблоко – 3 шт.
Специя: корица молотая по вкусу
мед
Приготовление:
Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Кефир – 150 мл
Яблоко – 3 шт.
Специя: корица молотая по вкусу
мед
Приготовление:
Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Вечерний яблочный коктейль с кефиром
| Ингредиенты на 2 порции: Кефир – 150 мл Яблоко – 3 шт. Специя: корица молотая по вкусу мед Приготовление: Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. Читать полностью |
| +7 |
Leokatenok
|
18 комментариев |
Комментарии
По утрам яичницей кормлю на завтрак. В запасе еще пакетик с мюсли. От каш по утрам мой любимый муж отказался.
Ах, еще делаю типа салата "цезарь" в котором пекинская капуста или салат (что есть) немного курочки, сыра тертого и вместо соуса капельку майонеза сметанного добавляю. Есть еще легкий грибной суп, кефир 1%, иногда йогурт и всё))) Больше ничего не придумала для "похудения". Надо гуглить, потому что половину того, что обычно кушают худеющие, мою благоверный не ест.
Сама-то я на картофельно-котлетной диете сижу)))
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: