Опубликовала МаринаМирабелла35 в группе Худеем вкусно и без диет! Низкокалорийные рецепты

тефтели из гречки с грибами

1 стакан гречневой крупы
700 грамм-шампиньоны
3 шт-репчатый лук
зелень,соль,перец молотый
панировачные сухари
томатная паста или соус томатный

сварить гречневую кашу.грибы обжарить с луком и перекрутить через мясорубку или в блендере
соединить грибы,мелко порезанную зелень,кашу,посолить,поперчить.
(если вы не поститесь можно добавить 1 яйцо) сформировать шарики,Обвалять в сухарях ,обжарить на растительном масле

обжарить луковицу(можно+морковь)залить томатным соусом или разведённой пастой,немного протушить и залить тефтели
,протушить ещё несколько минут,
Приятного аппетита!

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/97813/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">тефтели из гречки с грибами</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/97813/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010mar/03/52/136481_67862-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>1 стакан гречневой крупы<br>700 грамм-шампиньоны<br>3 шт-репчатый лук<br>зелень,соль,перец молотый<br>панировачные сухари<br>томатная паста или соус томатный <br>сварить гречневую кашу.грибы обжарить с луком и перекрутить через мясорубку или в блендере <a href="https://www.stranamam.ru/post/97813/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/97813/]тефтели из гречки с грибами[/url][/b][/size]
              1 стакан гречневой крупы 700 грамм-шампиньоны 3 шт-репчатый лук зелень,соль,перец молотый панировачные сухари томатная паста или соус томатный  сварить гречневую кашу.грибы обжарить с луком и перекрутить через мясорубку или в блендере [b][url=https://www.stranamam.ru/post/97813/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?