Мой результат за 4 месяца (-10кг)
Прошло 4 месяца, мой вес на сегодня 74,4. Похудела на 10 кг, ем все что хочу + работа не седящая на месте. И легко и без забот худею. За лето больше сброшу т. к. в помощь мне жара, а вот осенью могу снова набрать на зиму как мишка.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мой результат за 4 месяца (-10кг)
| Прошло 4 месяца, мой вес на сегодня 74,4. Похудела на 10 кг, ем все что хочу + работа не седящая на месте. И легко и без забот худею. За лето больше сброшу т. к. в помощь мне жара, а вот осенью могу снова набрать на зиму как мишка. Читать полностью |
| +7 |
jakovlevamarina
|
19 комментариев |
Комментарии
Я сразу стала пить кофе и чай без сахара, но немножко сладкого все равно позволяю потому что если не схем то все мысли будут о том чтоб сожрать.
Утром тостерный хлеб темный , белый хлеб и булки не ем вообще, колбаска, сыр, йогурт,мошу кусочек хлеба свареньем, но совсем маленько или конфетку, в обед рыба, мясо + овоши в любом виде, но последнее время они мне поднадоели, я не любитель овошей., картошку и макароны перестала есть совсем, так как от картошки по моим замечанием мне всегда плохо и сахар поднимается.Ужин, творожок, либо йогурт, либо салат + мясо.Учусь методом проб и ошибок, ищу в интернете что можно что нельзя.
Из спорта ходьба с палками, но иногда неделю хожу, неделю нет вообщем не решулярно, дома по вечерам кручу обруч и пресс и опять же нарушаю
Сколько вы скинули?
↑ Перейти к этому комментарию
А так читаю похудательные форумы
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: