А я тут это, поплакаться :'(
70,2 кг. 
Эта цифра привела меня в ужас, когда я встала на весы. До этого я ужаснулась своему отражению в зеркале, чего не было очень давно. А после этого - восхитилась и, признаться честно, обзавидовалась фигуре однокурсницы. Та, в отличие от меня, подтянула животик к лету, занималась бегом и не ела ничего лишнего, поэтому теперь весит... ну, достаточно для того, чтобы вызвать восторг у таких, как я. Ну и у противоположного пола тоже.
В общем, всё теперь. Хочу вернуть свои 64,5кг. Больше не ем сладкое, не покушаюсь на целостность холодильника после 8 вечера, днем ем часто, но по чуть-чуть и оооочень низкокалорийную пищу. Уже 4 дня по вечерам занимаюсь подобием фитнеса (нашла комплекс упражнений для ножек и просто еще пресс качаю), вчера бегала, а сегодня из-за работы пропустила
Вновь начала загоняться на тему подсчета калорий. В общем, больная на всю голову
Отказаться от шоколадок, к которым так пристрастилась ни с того ни с сего около 1,5 месяцев назад, было оооочень сложно. Вроде, уже 4 дня без них, а тоскливо и ломааает
еще булочек хочется, пирожочков, мяска жирненького, мороженого, пироженок 
, тортиков и пиццы. А еще меня ждут пласты макарон для лазаньи, а она в готовом виде жирновата (прям как я сейчас 
). Да что уж там, мне даже бананы нельзя пока что! 
Самая печаль, что поддержать некому. Оооо, какие ароматы на работе стоят регулярно! В моем отделе у девочек есть привычка: кушать на рабместе
. И вот, они едят вкусные булочки, бананы, шоколадки, печеньки, конфетки, а с офисной кухни еще иногда доносятся ароматы мяса и жареной рыбы. 
А я на все это смотрю и грустненько вздыхаю.
Очень боюсь сорваться. А так хочется подтянуть фигурку к лету. Прям самую чуточку, но все же.
Девочки, поддержите добрым словом. Или, напротив, не очень добрым. Главное, поддержите, пожалуйста! Мне это сейчас очень необходимо
Эта цифра привела меня в ужас, когда я встала на весы. До этого я ужаснулась своему отражению в зеркале, чего не было очень давно. А после этого - восхитилась и, признаться честно, обзавидовалась фигуре однокурсницы. Та, в отличие от меня, подтянула животик к лету, занималась бегом и не ела ничего лишнего, поэтому теперь весит... ну, достаточно для того, чтобы вызвать восторг у таких, как я. Ну и у противоположного пола тоже.
В общем, всё теперь. Хочу вернуть свои 64,5кг. Больше не ем сладкое, не покушаюсь на целостность холодильника после 8 вечера, днем ем часто, но по чуть-чуть и оооочень низкокалорийную пищу. Уже 4 дня по вечерам занимаюсь подобием фитнеса (нашла комплекс упражнений для ножек и просто еще пресс качаю), вчера бегала, а сегодня из-за работы пропустила
Вновь начала загоняться на тему подсчета калорий. В общем, больная на всю голову
Отказаться от шоколадок, к которым так пристрастилась ни с того ни с сего около 1,5 месяцев назад, было оооочень сложно. Вроде, уже 4 дня без них, а тоскливо и ломааает
еще булочек хочется, пирожочков, мяска жирненького, мороженого, пироженок , тортиков и пиццы. А еще меня ждут пласты макарон для лазаньи, а она в готовом виде жирновата (прям как я сейчас ). Да что уж там, мне даже бананы нельзя пока что!
Самая печаль, что поддержать некому. Оооо, какие ароматы на работе стоят регулярно! В моем отделе у девочек есть привычка: кушать на рабместе
. И вот, они едят вкусные булочки, бананы, шоколадки, печеньки, конфетки, а с офисной кухни еще иногда доносятся ароматы мяса и жареной рыбы. А я на все это смотрю и грустненько вздыхаю.
Очень боюсь сорваться. А так хочется подтянуть фигурку к лету. Прям самую чуточку, но все же.
Девочки, поддержите добрым словом. Или, напротив, не очень добрым. Главное, поддержите, пожалуйста! Мне это сейчас очень необходимо
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → А я тут это, поплакаться :'(
| 70,2 кг. Эта цифра привела меня в ужас, когда я встала на весы. До этого я ужаснулась своему отражению в зеркале, чего не было очень давно. А после этого - восхитилась и, признаться честно, обзавидовалась фигуре однокурсницы. Та, в отличие от меня, подтянула животик к лету, занималась бегом и не ела ничего лишнего, поэтому теперь весит... Читать полностью |
| +16 |
Эриант
|
50 комментариев |
Комментарии
И спасибо за поддержку, мне эти слова ой как нужны
А насчет маек да... как вспомню это состояние...
↑ Перейти к этому комментарию
Эх, и почему весь жир в сиськи не уходит? Живот растет, попа растет, ляхи растут, а вот сиськи - неа
Какая у вас система питания? что вы кушаете? Быть может, вы ограничили себя так, что ваш организм голоден, потому и просит быстрых углеводов, чтобы быстрее насытиться?
А сейчас больше на овощах, обезжиренном твороге, фруктах, овсянке на молоке (не могу на воде - бррр). Вчера еще омлет готовила. Не представляю, как веганы без мяса обходятся вообще.
Завтра на день планируется салатец овощной, котлетка индюшачья или рыбья (зависит от того, что именно из маминых полуфабрикатов у меня в морозилке осталось) и гречка. А утром - хлеб с отрубями и обезжиренным творогом или овсяночка.
Вообще, первые 2 дня я себя не особо истязала. Просто ограничивала. Постепенно свела на нет сладенькое. А вообще, хочу просто денек на водичке посидеть. Наслышана, что потом ощущение клевое.
Спасибо за поддержку
А пищу - жирненькую да остренькую
3-5 месяцев сейчас на разбирательство аюрведы у меня нет) летом грозит мне поездка в теплые страны, так что надо быстро сбросить вес)
↑ Перейти к этому комментарию
я себе такие же слова говорила в начале диеты. сначала трудно сдерживаться, а потом войдет в привычку. зато через пару месяцев после отказа от жирного и жареного увидите, как посвежеет кожа, улучшится состояние волос
Вот насчет жевания по 30-50 раз слышала. Только на практике не применяла, потому что привыкла есть быстро, чтобы сэкономить время.
И спасибо за советы, я возьму на заметку
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: