Тревожность за близких. Основные причины

Мы привыкли постоянно тревожиться о детях, о пожилых родителях, прочих родственниках, друзьях… Многие замечают, что состояние тревожности для них тягостно, но избавиться от него, тем не менее, не могут.

Источников тревожности несколько, и самым первым из них является коллективное массовое сознание. Мы выросли в среде, в которой нормально беспокоиться, тревожиться и бояться. Более того, все новости на этом построены, все передачи, ток-шоу и т. д.
Представьте, сколько вокруг вас телевизоров работает! Вокруг вас постоянно находится поле, которое жаждет неприятностей.

Выработался такой прием отношения к жизни в массовом сознании, когда нормально обсуждать: «А вдруг случится то-то», «А вот уже есть первые симптомы того, что надвигается эпидемия»… Всё общение людей определенного слоя построено на перетирании неприятностей. Люди обсуждают плохое, бессознательно подготавливая себя к встрече с ним. Но это абсолютная ловушка массового сознания, потому что в этой парадигме присутствует постоянная подпитка тревоги.

Поэтому когда на вас наваливается тревога даже безо всякого повода с вашей стороны, нужно понимать – мы живем в постоянно отравленной атмосфере и, естественно, мы с ней резонируем. Это реальное физическое воздействие определенных частот, т. е. вас как бы рентгеном облучают. И нужно специальное усилие, чтобы переключить свое сознание, поднять вибрации своего тела и начать двигаться против течения коллективного массового сознания.

Второй источник тревожности – семейные стереотипы. Чаще всего в каждой конкретной семье есть свои страхи. Оглянитесь в прошлое и посмотрите, страх чего, тревога по поводу чего в отношении себя и близких была присуща вашей семье.

Это может быть страх болезней, страх бедности, страх нестабильности, страх потери, страх высунуться, страх оказаться хуже остальных, страх остаться без мужчины и т. д.

Если вы проанализируете свои тревоги, то с удивлением увидите, что в 99% случаев ваши тревоги — не ваши, а традиционные тревоги семьи. А когда вы видите свое чувство и понимаете, что оно не ваше, с ним гораздо проще работать.
Работать с этими подсознательными программами, усвоенными из семьи, нужно, конечно, не в тот момент, когда вас трясет и «колбасит», а заранее.

Третья причина тревожности – это наш темперамент или способ преодоления стресса. Есть категория людей, которые вне зависимости от своего понимания, вне зависимости от проработки тем тревог семьи, в ситуации стресса должны тревожиться.

К этой категории относятся, например, люди с менталитетом вояки. Для человека с воинским менталитетом в спокойной трясине, в равновесном состоянии очень трудно быть успешным. Он в бою успешен. Поэтому такой человек создает себе борьбу, чтобы ее преодолевать. А тревога – это способ создать врага. Поэтому когда у такого человека появляются сомнительные мысли, какое-то ощущение неуверенности в себе и утраты ресурса, эти люди генерируют огромное количество тревоги.

Или для определенной категории людей легче тревожиться, чем работать внутри себя или отвлекаться. Тревожиться им проще всего, поэтому они нагнетают тревожность. В момент стресса у таких людей включается бессознательная программа: отвлечься от внутреннего, спрятаться во внешнее. И человек, занимаясь внешними событиями, хоть как-то растрачивает энергию. Но печально то, что такой вид реагирования как воронка затягивает окружающих и разрушает очень большой кусок жизни, который потом рикошетом бьет по самому же человеку.

Давайте разберем бонусы, которые дает нам тревожность. На самом деле, у нее очень глубокие бонусы для нашего эго.

Первый бонус – желание быть хорошим. Для себя и для других. Если я тревожусь, то я — любящая дочь, а если не тревожусь, то я — черствая дочь. Если я тревожусь, то я — заботливая мать, а если я не тревожусь и доверяю жизни, то я, опять же, — плохая мать. Все это видят, и я сама это чувствую.

Второй бонус – я чувствую себя живой. За счет перепада эмоций тревога оживляет организм. Это актуально для человека, который живет как зомби – делает то, что надо, поступает как надо, не задумывается о том, что он делает, — он не делает выбора, живет на автопилоте. А когда возникает тревога, происходит выброс гормонов. Не только адреналина, массы гормонов, в частности, вазопрессин там активно действует. И в это время люди испытывают ощущение – жизнь настала!

Третий бонус выражается в следующем: я имею право на заботу о себе, если я тревожусь о вас. Это своего рода манипуляция.
Но есть еще четвертый пункт, очень интересный. Оказывается, если вы тревожитесь за других, у вас появляется право тревожить других. Тревожность за другого придает вам сил требовать с людей что-то. Т. е. за себя вы, может, постеснялись бы что-то спросить, постыдить, побудить какие-то действия совершить, а за другого человека у вас появляется возможность и праведный гнев выражать, и требовать, и настаивать. Все, что угодно. Потому что у вас бескорыстный мотив – вы же тревожитесь за другого.
Желание позаботиться о ком-то и проявить героические способности свидетельствует о том, что в вашей жизни многие вопросы не решены, и вы в результате этого не можете позаботиться о себе так, как надо. Именно поэтому вам надо тревожиться за других, чтобы сбросить скрытую тревожность за себя.

И получается, что эта тревожность вам позарез необходима, если вы за себя постоять не можете. Думаю, многим это знакомо.
Это одобряемая обществом модель. Люди используют свою тревогу как ворота, которые открывают путь для их собственных негативных эмоций.

Если вы у себя обнаружили этот симптом, не огорчайтесь, просто поблагодарите себя, потому что это значит одно – вы не умеете защищать себя. Вам тревога за других нужна для того, чтобы освободиться от внутреннего напряжения. И поэтому это даже вызывает некий драйв.

Это, кстати говоря, главная движущая сила войны, революции, любого мятежа, политических митингов. Накрученная тревога за других позволяет людям выражать колоссальное количество сил, энергии, действий, гнева и вообще активности. А это возможность освободиться от собственных напряжений, от собственных эмоциональных зажимов, которые другим способом не могут быть выражены.

Пятый бонус – тревожность дает нам право на свое бессилие и на срывы. Мы, как люди, уже контролирующие себя, не можем просто так поистерить. Но если мы тревожимся, то мы как бы имеем на это право.

В сущности, тревога крайне необходима на том уровне осознания, на котором у нас нет понимания жизни. Потому что если у нас не будет тревоги за других, мы отравимся смутной тревогой за себя.

Автор: Светлана Добровольская