Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала одна такая 2015 в личном дневнике

Хочу плоский животик)))

После родов на животе осталась жировая прослойка
Когда была беременна ела много и особенно сладкого!!! Плод раскормила так что ребёночек мой родился крупноватый!!! Сама вернулось в свой вес но живот остался ужасный Доченьке моей скоро 3 года будет!! а я всё не могу избавиться от своего животика Девочки подскажите как можно убрать его??? Может кто диетку какую нибудь посоветует? или процедуры в домашних условиях?!
Р.S. на фитнес не могу ходить нет времени и денег!!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хочу плоский животик)))
После родов на животе осталась жировая прослойка Когда была беременна ела много и особенно сладкого!!! Плод раскормила так что ребёночек мой родился крупноватый!!! Сама вернулось в свой вес но живот остался ужасный Доченьке моей скоро 3 года будет!! а я всё не могу избавиться от своего животика Девочки подскажите как можно убрать его??? Может кто диетку какую нибудь посоветует? Читать полностью
 
+11 одна такая 2015 18.05.2015 241 9 26 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"
Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"
Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии
ulyana_ya
18 мая 2015 года
0
я тоже как раз начала борьбу с животиком. на ютубе посмотрите разные комплексы. у меня за неделю живот уменьшился визуально и талия стала меньше. сейчас правда мотивация упала, почти не занимаюсь(((
Оська_Вязунчик
18 мая 2015 года
0
обруч, не?
Бананамама
18 мая 2015 года
0
не кЮЮЮшать)))) ну, в смысле, мало кушать.и ходить. мноооого.
Оська_Вязунчик
18 мая 2015 года
+1
нет мало кушать не поможет. Нужно рассчитать суточное потребление калорий, есть много статей и формул и например если ваше суточное потребление, чтобы есть и не толстеть 2000 ккал в день, вот чтобы сбрасывать вес вам нужно есть хотя бы 1600 ккал, ну вообще экстримальное похудение считается ниже 1200, а вот если добавить ещё туда спорт, т.к времени у вас нет, можно обруч, приседание и пресс, всё это делается в домашних условиях и пока спит малыш.
Оська_Вязунчик
18 мая 2015 года
0
я за год по такому плану, сбросила 17 кг.
Морета
18 мая 2015 года
0
Меньше есть и спортом заниматься. Как еще сбросишь .
Светик21
18 мая 2015 года
0
Ну без спорта никак, вы же понимаете. Либо получите дряблое тело с отвисшей кожей. Ребенок один если можно и с папой оставить, а самой часик позаниматься.
Malybu
18 мая 2015 года
+3
попробуйте это)))
Ashka B
18 мая 2015 года
0
А вы сами это пробовали?
Malybu
18 мая 2015 года
0
да, я как раз сейчас делаю, единственное, у меня прокачкка пресса немного другая (больше рраз), не могу найти картинку
Ashka B
18 мая 2015 года
0
Мне вот просто интересно 60 раз пресс или 230 приседаний с каким-нибудь перерывом делают или все сразу?
Я вот 10 приседаний делаю - у меня голова кружиться начинает.
одна такая 2015 (автор поста)
18 мая 2015 года
+1
ООО да приседать очень тяжело(((я максимум до 50 могу...дальше начинают трястись коленки и дыхалки не хватает!!!
Ashka B
18 мая 2015 года
0
а статья к этим картинкам была - может нужен перерыв?
Malybu
18 мая 2015 года
0
В ответ на комментарий Ashka B
Мне вот просто интересно 60 раз пресс или 230 приседаний с каким-нибудь перерывом делают или все сразу?
Я вот 10 приседаний делаю - у меня голова кружиться начинает.

↑   Перейти к этому комментарию
я привыкла к приседаниям, тренажерку ходила))) мне легко
Ashka B
18 мая 2015 года
0
Ну наверно для тех кто вообще ничего не делал надо начинать с меньшего
Malybu
18 мая 2015 года
0
ну, я начинала в зале с 20, потом каждый раз увеличивала и доходила до 150 (3 подхода)
Ashka B
18 мая 2015 года
0
мне до этого далеко
Ксюша
18 мая 2015 года
0
В ответ на комментарий Malybu
приседания с прессом сочетать или сначала одно, а потом другое?
Malybu
18 мая 2015 года
0
сначала одно, потом другое
Леоли
18 мая 2015 года
0
Дома можно заниматься, все хотят плоский живот, но постоянно оправдывают то не могу это тяжело. Я вот тоже хочу плоский, занимаюсь три раза в неделю, лень не лень пошла позанималась, а потом еще растягиваюсь
одна такая 2015 (автор поста)
18 мая 2015 года
+1
Спасибо за советы!да,надо брать себя в руки и делать дело!только лень нужно побороть
Ashka B
18 мая 2015 года
0
Ох уж эта лень она всегда меня перебарывает, может не сразу, но недели через две начинает сильно наседать
Мама номер 1
18 мая 2015 года
0
Пресс качайте
одна такая 2015 (автор поста)
18 мая 2015 года
+1
То то и оно...в первый день тренировок кажись горы сверну но потом приходит она...эта лееень
рамушка
18 мая 2015 года
0
Попробуйте комплекс упражнений "Красивое тело за 10 мин. в день" с Синди Кроуфорт. В интернете есть видео с этими упражнениями. Времени занимает не много, но упражнения действенные
nimfa m
18 мая 2015 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100