Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала виктория-победа в личном дневнике

Девочки, лишний вес!!! Помогайте советом.

У меня огромная проблема-это достаточно видный целлюлит на ляшках. Бегаю по утрам уже вторую неделю. Ноги ниже колен уже как у бегуна, каждая мышца выделяется, а вот выше колен вообще сдвигов нету. Посоветуйте какие то упражнения, что вы применяли, что б убрать. Только то, что вы на себе пробоволи. И что б не дорого.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Девочки, лишний вес!!! Помогайте советом.
У меня огромная проблема-это достаточно видный целлюлит на ляшках. Бегаю по утрам уже вторую неделю. Ноги ниже колен уже как у бегуна, каждая мышца выделяется, а вот выше колен вообще сдвигов нету. Посоветуйте какие то упражнения, что вы применяли, что б убрать. Только то, что вы на себе пробоволи. И что б не дорого. Читать полностью
 
+8 виктория-победа 06.05.2015 208 10 28 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"
Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Комментарии
Айрин79
6 мая 2015 года
0
А вообще был? У меня появляется после зимы, из-за малоподвижности. Как начинаю пробежки,исчезает. Ну и не ем чипсы,булки, газировку. От этого тоже сразу появляется. Содовые ванны делала, у меня эффект был. Сестра делала,не помогло,но у нее очень яркий, может поэтому. Ну и скраб обычный. Морская соль и масло цитрусовых, жесткой мочалкой натираю до боли. Потом детский крем с мумие
виктория-победа (автор поста)
6 мая 2015 года
0
Раньше был,но не такой явный.А это реально,что не сЪем,у меня такое впечатление,что оно сразу туда идет.Спасибо за совет.Попробую и я массажи.
floroza
6 мая 2015 года
0
массаж нужен очень жесткий, с преобладанием ударных приемов
Selena_1980
6 мая 2015 года
0
В ответ на комментарий виктория-победа
Раньше был,но не такой явный.А это реально,что не сЪем,у меня такое впечатление,что оно сразу туда идет.Спасибо за совет.Попробую и я массажи.

↑   Перейти к этому комментарию
Айрин79 пишет:
Морская соль и масло цитрусовых, жесткой мочалкой натираю до боли.
хорошее дело))
а еще медовый массаж тоже убирает
lesya moscow
6 мая 2015 года
0
присоединяюсь: медовый массаж - вещь!!!
Жоголева Нина
6 мая 2015 года
0
Попробуйте обертывания
Заура_М
6 мая 2015 года
0
Покупайте гель для душа любой, жесткую мочалку и кофе молотый но не растворимый и в душ На мочалку немного геля и кофе и энергично растирать тело. Результат будет виден после первого раза. Исключите из рациона: булочки, газировку,фаст фуд
RiRiX
6 мая 2015 года
0
У меня целюлита не было, но был животик некрасивый и бока. Начала заниматся с хулахупом. Результат очень даже хороший.
Танюта84
6 мая 2015 года
0
Мне обычно помогает велосипед. А то, меня 55кг а задница как апельсин.
марина гор-ва
6 мая 2015 года
0
Приседания помогают. 30 раз после еды. Эффект потрясный. Сама так себе ноги сделала). И хорошо помогают обёртывания медово-горчичные, вода из ляжек прямо уходит вместе с целлюлитом. Я делала вечером обертывание, а потом + приседания. За 2 недели влезла в джинсы, которые носила 10 лет назад.
Olyapuma
6 мая 2015 года
0
А можно поподробнее про обертывания?
марина гор-ва
6 мая 2015 года
+2
Да, не жалко! Берете 2 ложки сухой горчицы, добавляете туда пол ч.л. яблочного уксуса+ пол ч.л. соли + 2 ч.л. сахарного песка. Добавьте воды, чтоб густота была как у негустой сметаны. Оставьте на сутки. Через сутки добавьте 2 ст.л. жидкого мёда. Нанесите на ноги. Замотайте пищевой пленкой. Можно просто лежать под одеялом, а я надевала теплые штаны и делала физ. упражнения. Так через день надо повторить 10 раз. жжёт сильно. Если невозможно терпеть, убавьте кол-во сахара. Эффект увидите через 2-3 раза уже. Под пленкой 40 минут. Потом смыть водой.
Olyapuma
6 мая 2015 года
0
Мама Сони1210
6 мая 2015 года
0
В ответ на комментарий марина гор-ва
Да, не жалко! Берете 2 ложки сухой горчицы, добавляете туда пол ч.л. яблочного уксуса+ пол ч.л. соли + 2 ч.л. сахарного песка. Добавьте воды, чтоб густота была как у негустой сметаны. Оставьте на сутки. Через сутки добавьте 2 ст.л. жидкого мёда. Нанесите на ноги. Замотайте пищевой пленкой. Можно просто лежать под одеялом, а я надевала теплые штаны и делала физ. упражнения. Так через день надо повторить 10 раз. жжёт сильно. Если невозможно терпеть, убавьте кол-во сахара. Эффект увидите через 2-3 раза уже. Под пленкой 40 минут. Потом смыть водой.

↑   Перейти к этому комментарию
а каждый день можно?
марина гор-ва
6 мая 2015 года
0
каждый день говорят можно кожу пожечь....но это от чувствительности кожи ещё зависит.
orlovai1986
6 мая 2015 года
0
та же проблема - постою послушаю
Егорова90
6 мая 2015 года
0
ежедневный бег по часу, выпады, приседания, скакалка. мне помогает этот комплект. Удачи!!!
Балдежный одуванчик
6 мая 2015 года
0
ходить и очень много. у меня после китая ушло 18 кг. я ооооочень много ходила пешком осматривала достопримечательности, лазила по горам. из всего мною опробованного - это работало лучше всего.
яся1975
6 мая 2015 года
+1
Проблему решать надо в комплексе и это труд, огромное терпение и желание. Корректировать надо все, питание, образ жизни, отношение к себе. Через 3-4 месяца интенсивной борьбы я почувствовала результат. Вот мои мучения: 1. Вода - 2 литра, 2. Спорт - через день тренажерный зал, остальные бассейн, каждый день в душе очень жесткой мочалкой растираюсь, потом скраб, потом крем. Бедра подтягивались в последнюю очередь, с трудом, но правда мне и лет уже не 20. Результат есть, хороший. Целлюлит не ушел, но спрятался, его можно теперь только при нажатии обнаружить. Я знаю, стоит отступить от намеченной программы, он вылезет опять. Просто я себя после родов в порядок привожу, но скоро выйду на работу и конечно не смогу больше так интенсивно собой заниматься. Зря я так мучаюсь? Да хрен его знает, вы тоже для себя решите, может и черт с ним, с целлюлитом, пусть живет
Светлансанна
6 мая 2015 года
+2
На попе ходить надо, весь целлюлит сотрется. И не употребляйте вы это гнусное слово "ляшки". Тьфу! БЕДРА у женщины!
виктория-победа (автор поста)
6 мая 2015 года
0
Правильно,вот и я хочу себе БЕДРА.А когда я смотрю в зеркало и вижу много целлюлитища,это ляшки.Вот когда справлюсь с этой проблемой-будут бёдра......
Светлансанна
6 мая 2015 года
0
Обратного эффекта не боитесь?
Paulina
6 мая 2015 года
0
В ответ на комментарий Светлансанна
На попе ходить надо, весь целлюлит сотрется. И не употребляйте вы это гнусное слово "ляшки". Тьфу! БЕДРА у женщины!

↑   Перейти к этому комментарию
Скажите ,что значит "На попе ходить надо"?
Светлансанна
6 мая 2015 года
0
Ходьба на ягодицах, в любом поисковике наберите, и вникайте От себя могу добавить - если не лениться, и "ходить" хотя бы полгода, результаты такие:
1.Попа становится крепкой,
2.Целлюлит убирается бесследно,
3.Укрепляются мышцы живота, соответственно живот уменьшается,
4.Поясничные мышцы тоже скажут спасибо, особенно если есть остеохондроз.
Надежда1901
6 мая 2015 года
0
Очень хороший белорусский антицеллюлитный крем. Еще очень хороший эффект дает растирание кофе молотым. На влажную кожу наносишь гель для душа или мыло, "макаешь" руку в кофе и начинаешь круговыми движениями растирать по коже. От колена вверх. Без фанатизма! Не до мяса! Результат по коже видно на вторую неделю. Из упражнений - выпады и махи в сторону и вперед-назад как в балете.
Мама Сони1210
6 мая 2015 года
0
а что это за крем такой?
Надежда1901
6 мая 2015 года
0
http://www.beltovary.ru/catalog/kosmetika/37/558/1509


HaTa Lee
6 мая 2015 года
+1
2 недели очень мало... просто продолжайте и все.
не нагружайте ноги дополнительно, а делайте дополнительные упражнения на все мышцы.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100