Злая как собака

Сегодня хочу поговорить о том, что меня спасает, когда я "злая как собака". Обычно, когда я начинаю вскипать, хлопаю дверью, выхожу на улицу и начинаю ходить по улице, иду к набережной, смотрю на деревья, птиц, в общем, стараюсь отвлечь себя от той сцены, которая меня разозлила. Когда я успокаиваюсь, даже настроение улучшается, тогда возвращаюсь домой и приступаю с разговору со своим "врагом" в другом настроении. Это мне помогает: 1) не ссориться и в доме мир и 2) самой не расстраиваться после того, как наговоришь всякой всячины, а потом жалеешь. А как вы справляетесь с собой?