Мои две недели в кустах - 5

Здравствуйте, дорогие девочки!

Вот очередные две недели пролетели.

Начну я с погоды. Она в моей жизни немного, но значит. Ибо имею нехорошую алергию на холод. Как становится холодно, так у меня портится настроение, я мёрзну, всё из рук валится. Но главная моя беда: у меня мёрзнет нос и болит, как будто я им стукнулась об стенку. Ходила к врачу, хорошему врачу, многим помог. Посмотрел он на мой нос, посмотрел и сказал буквально следующее: можете мне поверить, я знаю много всяких болезней носа, но такой болезни нет, хоть какие книги почитайте. Вам остаётся греть нос варежкой на улице и поменьше его на мороз высовывать. Хотите верьте, хотите смейтесь, но страдания мои нешуточные. Нос-то болит! Так вот, у нас после недели относительного тепла (до плюс 19 дошло! Почти лето!) наступил жуткий холод почти до нуля. Выйти на улицу надо, а варежки-то уже никто не носит. Пришлось передвигаться с большой скоростью и на малые расстояния. Вот я и пришла к главному: моя физическая активность резко снизилась. Чувствовала себя слабой и выжатой. Но прогноз меня радует: скоро будет действительно тепло! Я очень этого жду!

Ну а теперь о главном: о еде и питье.
Сначала еда. Нюхать и медленно и вдумчиво есть становится потихоньку привычкой. Иногда пагубной. Потому что идёт автоматически порой, то есть я понюхала, откусила и прожевала, а до головы всесь процесс не дошёл. Единственный выход для меня - есть одной и полностью сосредоточиться на еде. Стала больше есть салатов простых: помидоры, огурцы, айсбергсалат, лук, перец. Появилась у нас цветная капуста и брокколи. Варю в микроволновке: 10 минут и готово! Быстро, незатратно, удобно. Я по-прежнему не солю ничего. Но вот консервированные корнишоны умяла пару дней назад за милую душу. Правда, на третьем остановилась - наелась! Из мяса осталась большей частью куриная грудинка и фарш свинина-говядина (шницели делала).
А ещё произошло непредсказуемое: почти 17 лет я не ела бананы - они были мне невкусны. Мои предлагали - я могла кусочек откусить, но есть не могла. А тут то ли банан вкусный был, то ли ещё что. Отрезала я кусочек и съела, и он оказался вкусным! В общем, пусть говорят, что при похудании нельзя есть бананы. Я точно знаю - можно! Если он вписывается в меню, то только пользу принесёт. Чистит внутренности только так! На радостях целых три дня по целому банану ела. Теперь немного наелась, полбанана в день очень даже хорошо. В качестве десерта самое то. Ешьте, не пожалеете!
Продолжаю печь хлеб. Делала из отрубей. Он, конечно, грубоват по текстуре, но очистительные свойства просто превосходны. На выходных хочу сделать хлеб из муки и отрубей напополам. Девочки, домашний хлеб вкуснее покупного!
Моё достижение за эти две недели: перестала есть и пить за компом окончательно. Теперь я ем и пью только (!) на кухне. Могу и стоя, но только там.
Не знаю, каким образом, но кушать после восьми вечера вообще не хочу. Ужин делаю лёгким - чаще всего кефир с кусочком моего хлебушка, иногда что-то из овощей (чаще всего помидорка). А несколько раз вообще не ужинала, потому что чувствовала себя сытой.

Питьё. А здесь сложно. Когда было тепло, я ещё немного воды пила. А как стало холодно, то пара чашек чаю горячего в день и всё, больше пить не могу. Насильно воду я пить не умею. Но за две недели только раз пила сок. Он мне не понравился, слишком сладкий. От него ещё больше пить хочется. А вот про чай скажу подробнее: большей частью я пью зелёный чай с мятой (сушёной или отрываю листочки с кустика, что на подоконнике растёт). Пару раз брала с собой воду, когда уходила по делам. Но пить в дороге у меня не получается, даже когда чувствую жажду. Буду учиться.

Хотела испечь розочки с яблоками, которые Вевеюшка в одном посте описала (кстати, нашла на немецком похожие), даже тесто купила. Но пришла старшая дочка в гости, и я сделала творожный штрудель. Может на праздники сделаю, пока не знаю. За шоколадом не скучаю и не вспоминаю. А!! Конфеты. Забыла, напрочь. Всё остально туда же. Из сладостей остались 10 штук изюминок в кашу овсяную по утрам (без соли, масла, сахара, но с парой ложек молока).

Вот так прошли очередные две недели в кустах. Ну и самое интересное: цифры
Вес - 85 кг - 83,5 кг - 82,5 - 82 - 83,5 - 82 (!!!)
размеры такие (что было - что есть):
объём талиии _103,5 - 100 см - 100 см - 100 см - 100 см - 100 см
-объём груди __115 - 114 см - 114 см - 113 см - 114 см - 113 см
-объём бедер ___120 - 118 см - 118 см - 118 см - 117,5 см - 116 см

Сегодня я почувствовала, что у меня есть талия. Точно есть! Я даже порадовала себя покупкой свитерка и пиджачка летнего (кстати, вопрос ко всем, кто может помочь советом: пиджачок чуток велик, сделан из ткани 55 % льна и 45 % вискозы, как его так постирать, чтобы немного подсел? Всем откликнувшимся большое - пребольшое спасибо! )

Спасибо большое всем, кто проявил недюжинную волю и дочитал мой опус до конца!!! Ещё одно спасибо за зелёную стрелочку тем, кто не забыл!

Надеюсь, что я всё-таки дойду до 80-ти кило. Лиха беда начало, а его сделала. Вот теперь у меня задача идти дальше, ибо дорогу осилит только идущий... Я надеюсь.

Всем желаю здоровья и счастья! И пусть исполнятся все мечты!



Дорогие девочки!!!
Поздравляю всех с наступающим праздником 1 Мая!!!