Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Льняное масло-путь к красоте!

Льняное масло-путь к красоте! Любите ли его вы так, как люблю его я?
Все знают что самая лучшая диета-средиземноморская! Почему? Потому что является незаменимым источником полиненасыщенных кислот омега-3. Но мы не имеем возможности так питаться, та рыба, что к нам приходит, имеет вид столь жалкий, что есть её не хочется.
В царской России было очень мало сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Подсолнечного масла не было, но было льняное.

Что из себя представляет льняное масло.

Льняное масло получают из красновато-коричневых семян льна и оно имеет приятный цвет от коричневого до золотистого в зависимости от степени очистки. В семени льна содержится витамин F и большие количества витаминов А и Е. Но самым важным свойством льняного масла для организма считается, то что в его состав входят жирные кислоты: омега-3 (60%), омега-6 (20%), омега-9 (10%) и другие насыщенные жирные кислоты (10%).

Альфа-линоленовая кислота, одна из жирных кислот омега-3, обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. Она полезна для сердечно-сосудистой системы :

* препятствует образованию тромбов;
* понижает уровень холестерина;
* снижает кровяное давление.

Отдавая дань льняному маслу не стоит забывать и про льняное семя, из которого это масло получают. Льняное семя – отличный источник клетчатки, в котором содержатся противораковые вещества, дезактивирующие наиболее опасные для клеток разновидности эстрогена.

Льняное масло обладает еще одним удивительным свойством: сглаживает колебания гормонального фона, чем способствует ослаблению предменструального синдрома. Льняное семя также очень полезно для репродуктивной системы женщины.
Немного полезной и практичной информации о льняном масле.

Приобретайте только экологически чистое или “органическое” масло из семян льна, выращенных без применения сельскохозяйственных химикатов. Льняное масло должно быть расфасовано в непрозрачных емкостях черного цвета, так как оно разлагается и окисляется под воздействием тепла и света. Поэтому его нельзя использовать в готовку, но можно заправлять холодные блюда, например, салаты из фруктов, кефир, йогурт, кукурузные хлопья.
Применение льняного масла при лечении запоров.

Полезные свойства льняного масла позволяют применять его и при лечении запоров (в легкой и средней форме). Попробуйте воспользоваться, например, таким рецептом:

Смешайте 1 столовую ложку льняного масла с йогуртом на коровьем или козьем молоке, по желанию можно добавить немного меда. Полученную смесь желательно употребить за 1 час до сна. И помните, что ее нужно держать охлажденной.

От себя добавлю, оно не вкусное, к нему нужно привыкнуть. Но когда принимаешь его регулярно, начинаешь чувствовать, как улучшается работа суставов, прибавляются силы и лучше работает кишечник.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Льняное масло-путь к красоте!
  Любите ли его вы так, как люблю его я?
Все знают что самая лучшая диета-средиземноморская! Почему? Потому что является незаменимым источником полиненасыщенных кислот омега-3. Но мы не имеем возможности так питаться, та рыба, что к нам приходит, имеет вид столь жалкий, что есть её не хочется.
В царской России было очень мало сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 148733 Рецептов 1571599 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Самое вкусное мороженое Самое вкусное мороженое
Настали жаркие деньки и дочка все чаще просит мороженого.
Подробнее »
Настоящий грузинский хачапури ... Настоящий грузинский хачапури ...
Хочу предложить вам рецепт очень вкусного, сырного ...
Подробнее »
Французские булочки Французские булочки
Замечательные булочки, нежные, вкусные. Готовятся очень ...
Подробнее »
Квас хлебный с медом и изюмом ... Квас хлебный с медом и изюмом ...
И закваска для этого кваса. Делаю такой квас уже больше ...
Подробнее »

Комментарии

kanfetka
2 февраля 2011 года
0
Надо попробовать и маме посоветовать...Спасибо!Вот только надо найти натуральное...
Oktavia (автор поста)
2 февраля 2011 года
0
У нас везде продается,в аптеках и так в магазинах.Только смотрите на срок годности,окисляется оно быстро.Хранить только в холодильнике.
bajba
2 февраля 2011 года
0
всегда есть в холодильнике я даже не знала, что льняное масло настолько полезно.
Oktavia (автор поста)
2 февраля 2011 года
0
Льняное масло полезнее оливкового!
bajba
2 февраля 2011 года
0
буду знать.спасибо.
Моря4ка
3 февраля 2011 года
0
Спасибо!!!Почитаю при наличии свободного времени!
Аннушка4
12 июля 2011 года
0
и как долго надо так пить?
Oktavia (автор поста)
12 июля 2011 года
0
как хотите, я пью одну бутылку в год, потом просто забываю. Сегодня опять по ящику говорили,что после 35-40 лет употребление омега-3 нужно каждый день.Можно есть форель,семгу,грецкие орехи,а можно льняное масло!
Аннушка4
12 июля 2011 года
0
Oktavia пишет:
форель,семгу
не потяну, а орешки грызу с удовольствием, дома растут и фундук ещё
Oktavia (автор поста)
12 июля 2011 года
0
Вот и я тяну только льняное масло!
Аннушка4
12 июля 2011 года
0
и будем таким

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook