Мой путь к стройности( продолжение)

Рассмотрим второе приложение

В этом приложении удобно считать калорийность приготовленных блюд. Им так же можно пользоваться, как и предыдущим, с регистрацией и без регистрации.
Я пользовалась без регистрации. Входим в приложение.

Нажимаем на рецепт

И вносим какие продукты мы использовали для приготовления блюда и их вес. Затем вносим общий вес блюда без посуды( Вес блюда без посуды посчитать легко: перед тем, как готовить взвесьте тару. Приготовили блюдо, поставили на весы вместе с тарой. От полученного веса отняли вес тары. Все! Вы получили чистый вес блюда.) Теперь вносим данные чистого веса блюда и нажимаем на сохранить. Приложение само посчитает его калорийность в 100 гр и не только! Оно посчитает еще и Б/Ж/У данного блюда на 100 гр!

Вес одного блюда я считаю только один раз- варим мы каждый раз примерно одинаково, поэтому нет смысла считать калорийность блюда постоянно. Небольшой разбег в калориях вреда не нанесет.

Плюсы приложения: считает калорийность блюд и Б/Ж/У.
Минус: не считает физическую нагрузку.
Сейчас, когда за семь месяцев я поняла, сколько мне надо двигаться для достижения цели, я больше пользуюсь этим приложением. В предыдущем теперь я вношу только изменения веса, чтобы узнать сколько калорий мне следует употреблять на данный момент. Так же, так как вес стал падать плохо, потому что он почти в норме, я с помощью этого приложения слежу за количеством белков. По моим наблюдениям, чем больше белка, тем лучше падает вес. НО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ОДНИ ТОЛЬКО БЕЛКИ-НАНЕСЕТЕ ВРЕД ПОЧКАМ!!!

Начала я свой путь к стройности 25 сентября 2014 года. Вот так я выглядела



Мой вес был 84-86 кг.
Сейчас я выгляжу так

Мой вес на сегодняшний день 66 кг 900 гр.
Моя цель 65 кг. Осталось чуть- чуть!!!
P.S. Я до того привыкла к подсчету калорий, что собираюсь придерживаться питания по калориям и дальше, чтобы больше не поправляться.
ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ, ЧТО ГОЛОДНОЙ Я НЕХОЖУ НИКОГДА!!! ДАЖЕ ЕСЛИ ПЕРЕД САМЫМ СНОМ Я ПОЧУВСТВОВАЛА ЧУВСТВО ГОЛОДА, Я С ЧИСТОЙ СОВЕСТЬЮ ВЫПИВАЮ ПОЛСТАКАНА МОЛОКА 1,5% ЖИРНОСТИ.