Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Мои две (три) недели в кустах - 3

Здравствуйте, дорогие девочки!

Вы уж, наверное, меня записали в сдавшиеся на произвол судьбы. Не верьте, ибо и сама не верю.
Всё банально как банан: я пропустила неделю, то есть, проще говоря - просчиталась. Уж простите меня.

К сожалению, радости у меня пока не предвидется, ибо с чем начала этот отрезок пути, тем и закончила.
И это имеет под собой определённые причины: 1. не придерживалась постоянно (!) метода: нюхать- есть. 2. негативное влияние окружающего мира у меня, к сожалению, вызывает приступы неконтролируемого аппетита и ничего с этим я поделать не могу. А волноваться мне пришлось - дочка с МЧ попали в аварию, а ей нужно было на выставку вовремя приехать (она работала там), но хорошо, что все живы и здоровы. 3. никогда не думала, что погода может так действовать на меня - несколько дней у нас бушуют бури, а мне плохо и всё тут.

Правда в еде есть изменения: я перестала солить. Вообще. Салаты только чуть маслом полила и ем. Научилась нюхать не зависимо от обстановки. И пофиг, что семья жуёт и жуёт, а я нюхаю и ем не торопясь. Впервые доела обед последней (неделю назад было), а чаще стараюсь есть одна. Тогда я сама по себе и могу лучше соблюдать правила. Да и удовольствия от еды получаю больше. Совсем перестала есть колбасные изделия. Дочка тоже, да и муж, смотрю, уже колбаски не просит, хотя в холодильнике ещё пачка есть. Зато мы едим сыр. Ещё стала меньше есть масло, а завтракать овсянкой с изюмом. Перестала пить покупные (да и выжатые тоже) соки, они не пахнут. К сожелению, у нас и фрукты-овощи практически все не пахнут. Только в салатике-рагу приправами или маслицем подсолнечным (специально в русском магазине купила).

Да, я писала о прямой спине при еде. Стараюсь соблюдать. Не могу ровно сидеть, когда мы все едим в гостиной, и я сижу в кресле. Неудобно. Но вот с прямой спиной есть получается очень даже приятно. И чувствую, как еда проходит ниже, жду, пока смогу следующий кусочек взять. Способствует это всё неторопливости и косвенно уменьшает количество. Уже много раз оставляла даже последний кусок на тарелке. Но если наелась - больше не буду.

Ещё хочу сказать про питьё. Я опять предпринимаю попытки пить простую воду, пока из бутылки и без газа, конечно. Всё дело в том, что меня уже давненько посещает изжога. Нашла, что простая вода её убирает. Это правда. Мне немного становится легче. Больше стала пить мятного чая и чая из фенхеля. Но черный чай по утрам люблю крепкий и свежезаваренный.

Неделю назад была нечаянная радость: купила себе джинсы. Так получилось, что без примерки. Меряла дома. А они оказались большими. Хотя это мой размер. Сдала обратно в магазин, а про себя тихо порадовалась. Следующий меньший не меряла, но после праздников померяю обязательно.

Есть у меня и не совсем положительные эмоции. Чувствую, что буксую, а где - не пойму. И что делать, не знаю. В конце недели праздники у нас, но я наедаться до отвала не хочу. Может быть, спеку что-то, пока не знаю. Вот как удержаться и не съесть лишнее? Я очень люблю выпечку. Вевеюшка, может есть какой секрет или подсказка для меня? Буду очень признательна за помощь.

Ну вот и пришла я к самому главному - результатам:

Вес - 85 кг - 83,5 кг - 82,5 - 82
размеры такие (что было - что есть):
объём талиии _103,5 - 100 см - 100 см - 100 см
-объём груди __115 - 114 см - 114 см - 113 см
-объём бедер ___120 - 118 см - 118 см - 118 см.

Вот такие мои цифры. Спасибо всем, кто читал и дочитал! Спасибо тем, кто не забыл про зелёную стрелочку.
А я буду идти дальше, потому что у меня есть уже следующая цель: дойти до 80 кг. Уж очень хочется.

Всем желаю здоровья и счастья! И пусть исполнятся все мечты!

А это от меня:
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Мои две (три) недели в кустах - 3
  Здравствуйте, дорогие девочки!
Вы уж, наверное, меня записали в сдавшиеся на произвол судьбы. Не верьте, ибо и сама не верю.
Всё банально как банан: я пропустила неделю, то есть, проще говоря - просчиталась. Уж простите меня.
К сожалению, радости у меня пока не предвидется, ибо с чем начала этот отрезок пути, тем и закончила.
И это имеет под собой определённые причины: 1. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150560 Рецептов 1591015 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Бархатные блинчики Бархатные блинчики
Рекомендую вам приготовить блинчики вот по этому рецепту.
Подробнее »
Паштет "Нежность" Паштет "Нежность"
Паштет и в самом деле невероятно нежный, ароматный,
Подробнее »
Торт "Наполеон" Торт "Наполеон"
11 страниц, выданных мне сайтом по запросу "торт ...
Подробнее »
Шикарное мороженое Шикарное мороженое
Во-первых, это мороженое обладает шикарным шоколадно-сливочным ...
Подробнее »

Комментарии

Олесуйчик
1 апреля 2015 года
0
Fayina (автор поста)
1 апреля 2015 года
+1
Спасибо за поддержку!
vevej
1 апреля 2015 года
0
Ах, солнышко, моё! Как порадовала ты меня своей записью! Ты уже для себя сделала много полезного!
И это здОрово!
Давай теперь по-порядку:
Fayina пишет:
негативное влияние окружающего мира у меня, к сожалению, вызывает приступы неконтролируемого аппетита и ничего с этим я поделать не могу
А волшебную пилюлю? Попробуй! Вполне может снизить аппетит.
Ещё разочек напоминаю - хвалить можно, ругать себя и испытывать вину - НИЗЗЯ!
Fayina пишет:
оставляла даже последний кусок на тарелке. Но если наелась - больше не буду.
Это очень показательно! Организм благодарен тебе за это, поверь!
Fayina пишет:
Всё дело в том, что меня уже давненько посещает изжога. Нашла, что простая вода её убирает.
У тебя, скорее всего, плохо закрывается клапан в желудке, попадает желчь и .... водичка помогает уменьшить концетрацию. Можно попить панкреатин. Тебе можно? Мне помогло когда-то.... вреда не будет, если можно.
Fayina пишет:
Сдала обратно в магазин, а про себя тихо порадовалась.

А почему ТИХО? громко радоваться надо! Хвалить себя и подбадривать!
Fayina пишет:
Вот как удержаться и не съесть лишнее? Я очень люблю выпечку.

Очень просто:
- не ругать, а разрешить.
-до поедания выпечки - пилюльку и так же, медленно, нюхая и вкушая съесть столько, сколько хочется выпечки. Если будешь чувствовать, что лишкА, перерывчик на 10 мин. делаем смену тарелочки и разрешаем вновь кушать, если захочешь
Теперь самое важное
Fayina пишет:
Есть у меня и не совсем положительные эмоции. Чувствую, что буксую, а где - не пойму
это ОЧЕНЬ важно, только посоветовать наобум ничего не могу, можешь мне в личку написать почему, когда и что.
Удачи, дорогая!
Fayina (автор поста)
1 апреля 2015 года
+1
vevej пишет:
Ах, солнышко, моё! Как порадовала ты меня своей записью!
Спасибо, Вевеюшка!!! Твою поддержку я всё время чувствую. Вот только с неделями ошиблась (это из-за аварии мы целую неделю переживали из-за машины, из-за того, как дочке на выставку попадать, как с оценщиками-адвокатами и тд, и тп). Вот эта неделя и вылетела из счёта.
vevej пишет:
А волшебную пилюлю? Попробуй! Вполне может снизить аппетит.
Да вот с пилюлей я не знаю. Всё дело в том, что иногда я могу поесть и даже встать из-за стола, чтобы убрать или помыть посуду. И вдруг начинается: в рот летит одно за другим, я даже и не замечаю. Замечаю порой случайно. Откуда песня, кажется знаю. Когда я принимала преднизолон, то врач меня предупредил, чтобы следила за аппетитом (этот препарат его повышает до бесконтрольной высоты). Вот тогда я впервые повела себя так: пообедала вся семья, а я ещё с час никак не могла наесться и потом внезапно вспомнила слова доктора. Бросила ложку прямо в мойку и удрала с кухни. Вот эти приступы иногда и повторяются. Так что пилюли тут как принять? Я же не могу остановиться, просто не контролирую, что происходит.
vevej пишет:
У тебя, скорее всего, плохо закрывается клапан в желудке, попадает желчь и .... водичка помогает уменьшить концетрацию. Можно попить панкреатин.
У нас есть лекарство от изжоги, Тальцид называется. Но мне кажется, что вода безопаснее и доступнее. Может так я её и пить начну правильно.
vevej пишет:
А почему ТИХО? громко радоваться надо!
Ну тихо, потому что в меньший я ещё не влезла. Но дочки хвалили громко! А на душе так приятно было!!!
Спасибо, Вевеюшка, про выпечку я поняла. Тогда что-то замутю обязательно! Пусть муж радуется!
vevej пишет:
это ОЧЕНЬ важно, только посоветовать наобум ничего не могу, можешь мне в личку написать почему, когда и что.
Попробую сформулировать. Но к сожалению, я до 4-го буду очень занята. Потом сяду, подумаю и напишу. Надеюсь, что такая отсрочка не страшна.

Спасибо большое, дорогая Вевеюшка!!!
vevej
1 апреля 2015 года
0
Поняла - ты когда кушаешь уже не можешь остановиться, тут действительно побочное влияние. А про лекарство от изжоги - я не об этом. Не изжогу гасить надо, а снизить попадание желчи в желудок.
Радуюсь за тебя!
Fayina (автор поста)
1 апреля 2015 года
0
vevej пишет:
тут действительно побочное влияние.
Вевеюшка, а можно ли с этим как-то сладить?
А с лекарством я поняла, буду принимать.
Спасибо большое!!!!
vevej
2 апреля 2015 года
0
Лекарство своё продолжаешь пить или уже перестала?
Fayina (автор поста)
2 апреля 2015 года
0
Не совсем поняла вопрос. Если лекарство от изжоги, то ещё и не начала, вчера и сегодня было "тихо".
А другие - принимаю постоянно.
vevej
2 апреля 2015 года
0
Преднизолон уже не пьёшь?
Fayina (автор поста)
2 апреля 2015 года
0
Преднизолон я не пью уже давно. Взамен у меня есть лекарство (аэрозоль), его заменяющее, вроде не гормональное. Чуть позже обязательно посмотрю состав. Это поддерживающая терапия для лёгких.
А после преднизолона у меня много чего нарушилось, а в норму уже и не войдёт, наверное. Хотя пульмонолог делал гормональный анализ, сказал, что все показатели в норме.
vevej
2 апреля 2015 года
0
Значит, всё только в голове. Это поправимо, раз гормоны впорядке. Если надумаешь, приходи сюда https://www.stranamam.ru/community/7683913/,
и в друзья надо будет добавться
Fayina (автор поста)
2 апреля 2015 года
0
Спасибо большое, может и смогу с этим справиться.
vevej
2 апреля 2015 года
0
Fayina (автор поста)
3 апреля 2015 года
0
В ответ на комментарий vevej
Значит, всё только в голове. Это поправимо, раз гормоны впорядке. Если надумаешь, приходи сюда https://www.stranamam.ru/community/7683913/,
и в друзья надо будет добавться

↑   Перейти к этому комментарию
Вевеюшка, я отправила заявку. Спасибо огромное за желание мне помочь, я очень надеюсь. Главное: готова работать.
vevej
4 апреля 2015 года
0
Екатерина Павлючек
1 апреля 2015 года
0
Как это радости не предвидится - столько позитивных перемен, и в питании и в привычках и даже в цифрах Вы молодец, свои перемены нужно обязательно отмечать , и хвалить себя даже самую малость, нельзя же в таком серьезном деле на других полагаться
Fayina (автор поста)
1 апреля 2015 года
0
Спасибо Вам за поддержку! Я ведь радуюсь, только впереди пока уперлась в стену -82 кг. Не хочется, чтобы это так и осталось, хочу дальше идти. Но надвигающиеся праздники могут и назад отбросить, вот чего я боюсь.
Екатерина Павлючек
2 апреля 2015 года
0
все получиться, куда оно денется
Fayina (автор поста)
2 апреля 2015 года
0
Спасибо!
Марина963
1 апреля 2015 года
0
первые итоги!и такие положительные!вед даже самое незначительное изменение объемов и веса-это уже результат и в нужную сторону!радуйтесь побольше.подбадривайте себя и это будет дополнительным стимулом!вы просто МОЛОДЕЦ!удачи вам и терпения!начало положено!
Fayina (автор поста)
1 апреля 2015 года
0
Спасибо большое за поддержку!!! Я просто очень хочу снова примерить свои классныю юбки. Цель есть, как идти к ней - знаю, осталось за малым - сам процесс.
МамАняКсюни
1 апреля 2015 года
0
Молодец! Рада за твои успехи. Доче завтра аденоиды удалят (полтора месяца болеет уже из-за них, оказывается) и я вернусь в ряды. Подуставшая, но с великим желанием меняться.
Fayina (автор поста)
1 апреля 2015 года
0
Анечка, как я рада видеть тебя!!! Спасибо большое за поддержку!
Желаю Ксюшеньке, чтобы завтрашний день быстро-быстро прошёл и оставил за собой в прошлом все-все-все болячки!!!
Жду тебя, дорогая, очень жду!!!
МамАняКсюни
3 апреля 2015 года
0
Всё прошло хорошо. Лучше, чем я ожидала.
я рассказала перед операцией, что в ушке жила бабайка (2 гнойотита только что были, перепонку прокалывали), дядя бабайку достал и ушко перестало болеть. а теперь дядя бабайку из ротика и носика достанет.
после операции доча про колючую бабайку говорила. и радовалась, что достали.
С радостью показывала свои ушки-носик и ротик без бабайки. С радостью пошла медсестрам давать конфеты и чай. Сказала: "Спасибо за бабайку"
Я такая счастливая ,что нас выписали, что доча перестанет болеть!!!!!!!!!!!!!
Рада возвращению
Fayina (автор поста)
3 апреля 2015 года
0
Вот и хорошо! Ксюшечка теперь не будет болеть! Я очень рада, что всё уже позади. Теперь у тебя будет хорошее настроение, а оно способно творить чудеса, я точно знаю. Сделай для дочечки какую-нибудь мягкую игрушечку, пусть у неё будет память, что она теперь навсегда будет здорова. Я думаю, идейка у тебя уже есть. Целуй лапочку много-много-много раз!
Я бесконечно рада твоему возвращению!
МамАняКсюни
3 апреля 2015 года
0
Буськаю дочу постоянно. И она меня любит побуськать. Вот что делала перед операцией https://www.stranamam.ru/post/9491353/, но доче зайцы категорически не понравились - должны быть пушистыми))
Fayina (автор поста)
3 апреля 2015 года
0
Может Ксюшенька и права - зайчики пушистые в жизни. Но твои подарочные зайчата мне очень-очень понравились. И спасибо за интересную информацию о пасхальных зайцах. Я, конечно, кое-что читала, но не так много.
МамАняКсюни
4 апреля 2015 года
0
Я информацию про зайцев вылажила, т.к. меня успели обвинить в опошлении Пасхи и пропаганде Плейбоя - его же символ заяц(но он же нарисованный, фигурки его нет. и костюмы девушек однотипные. и у всех ОБЯЗАТЕЛЬНО бабочка на шее). По логике таких людей тогда новогодний утренник в саду с мальчиками-зайчиками что? Это как многие на голом месте конфликты умеют создавать
Fayina (автор поста)
4 апреля 2015 года
0
Эт точно, у нас тоже иногда так развернут, что я просто поражаюсь, где логика и куда люди смотрят. Хотя про зайчиков детям ещё в садиках рассказывают, а как в подростковый возраст выходят, так всё: заяц - плейбой и хоть кол на голове теши.
Правильно ты информацию написала, нечего за уши притягивать то, чего и в помине нет.
МамАняКсюни
4 апреля 2015 года
0
vevej
2 апреля 2015 года
0
В ответ на комментарий МамАняКсюни
Молодец! Рада за твои успехи. Доче завтра аденоиды удалят (полтора месяца болеет уже из-за них, оказывается) и я вернусь в ряды. Подуставшая, но с великим желанием меняться.

↑   Перейти к этому комментарию
радость наша!
МамАняКсюни
3 апреля 2015 года
0
очень рада развращению! у нас все прошло хорошо
vevej
3 апреля 2015 года
0
Ура!!!!!
МамАняКсюни
3 апреля 2015 года
0
Прочитала только что, как слово написала "возвращение"
У меня салфеточка подействовала!!! Доча из мальчиша начала в принцессу превращаться!!!!
Fayina (автор поста)
3 апреля 2015 года
0

Жду твои первые новости! Что будем вкусненькое есть?
МамАняКсюни
3 апреля 2015 года
0
Сегодня замороженную смесь готовила - рис + горошек зеленый + кукуруза + сама обжаренный лук с морковкой добавила. На ночь йогурт поставлю - днем всё для него купила. Причем озарение пришло прямо в магазине (за луком для супа бегала и внезапно так про себя вспомнила). Перед операцией купила хлеба сделать волшебные пилюли стройности, чтоб вернуться назад и начать работу над собой. Но у меня духовка не регулируется. Либо включена, либо нет( Температура была слишком высокая. Абы-что получилось Когда у мамы буду, то наколдую пилюлей. Пока вот такие новости
Fayina (автор поста)
3 апреля 2015 года
0
Доча моя младшая готовит себе такое: мясо мелкорезанное или фарш на сковордку, чуть прижарить (скорее, притушить до появления жидкости), добавить горошек, маис, морковку, паприку мелко резанную. Или покупает смесь готовую замороженную (там морковь, цветная капуста, брокколи, лук-порей, горошек, маис) и тоже с фаршем тушит. Иногда (если есть) добавляет грибы (из банки или сырые режет тонко).
А у меня пилюли так и лежат без применения... Пока не понадобились.
МамАняКсюни
4 апреля 2015 года
0
Я первые очень быстро сгрызла - неправильно приготовила. Без соли. СЕйчас думаю естественным путем посушить, что ли.
Я по похожему рецепту готовила
vevej
4 апреля 2015 года
0
В ответ на комментарий МамАняКсюни
Прочитала только что, как слово написала "возвращение"
У меня салфеточка подействовала!!! Доча из мальчиша начала в принцессу превращаться!!!!

↑   Перейти к этому комментарию
здОрово! Принцесске привет!
МамАняКсюни
4 апреля 2015 года
0
Любовь Андреева
2 апреля 2015 года
0
Какие великолепные результаты - 3 кг и несколько см в объеме - это круто
Фаина,удачи в продвижении к цели
Fayina (автор поста)
2 апреля 2015 года
+1
Спасибо большое за поддержку! Но 3 кило - это маловато, я ведь чувствую вес, ногам тяжело. А ещё муж на море хочет поехать, как же я там в купальнике? Зайду в море и корабли волнами унесёт?
Любовь Андреева
3 апреля 2015 года
0
Fayina пишет:
Но 3 кило - это маловато,
это уже что-то,чем вообще ничего , а до лета еще есть время
Fayina (автор поста)
3 апреля 2015 года
+1
Согласна, 1000 раз согласна. Но нам не летом надо (мы не сможем), а где-то в конце мая - июне, пока каникулы массово не начались. А это всего-навсего до двух месяцев. Правда, если не сидеть сложа руки, то можно чего-то и добиться.
Любовь Андреева
4 апреля 2015 года
0
Fayina пишет:
если не сидеть сложа руки, то можно чего-то и добиться.
By Beleza
4 апреля 2015 года
0
Fayina пишет:
я перестала солить. Вообще
запомните на будущее-недосол на столе,пересол на спине.
Fayina (автор поста)
4 апреля 2015 года
0
Интересная интерпритация, запомню! Спасибо за поддержку!
By Beleza
4 апреля 2015 года
0
соль нужна нам для водно-солевого баланса в организме.Приведу пример подводников.Они пьют дистилат в море ,просто мертвая вода по иному,восполняют этот баланс таранькой и томатным соком иначе можно умереть
Fayina (автор поста)
4 апреля 2015 года
0
Про тараньку я знаю, сама с Одессы. Но на сколько мне говорили люди, занимающиеся поставками провизии на суда, то в рейс берут нормальную питьевую воду, не дистилат. И томатного сока запасов на кораблях точно нет. Там просто нет на это места. Только на ограниченные (!!!!!!!!) запасы питьевой воды и продуктов, которые можно плотно хранить и варить на этой воде. Когда команда в 50-70 человек выходит в рейс на шесть месяцев, то они не только для себя питание загружают, но и грузы, ради которых корабль уходит в рейс, или должно быть место на сейнере для рыбы, которую наловят. Подводных лодок в Одессе я не помню, только надводные корабли. Там было так.
А за водно-солевой баланс я знаю, но если мне не хочется соли? Насильно есть не буду, это точно, потому что будет плохо, а это не есть хорошо. Хотя тюлечка в коробочке, да собственного посола, есть ещё. Можно с помидоркой (я именно так и люблю).
By Beleza
4 апреля 2015 года
0
у надводных так как вы описали)а под водой питьевую с собой не возьмешь в огромных количествах)под водой только вода из-за борта идет)
Fayina (автор поста)
4 апреля 2015 года
0
Не знала, спасибо, что просветили!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Сэндвичи с яйцом и сосиской "Улитки"
Сэндвичи с яйцом и сосиской "Улитки"
Рецепт: Бутерброды на тостах "Краски осени"
Бутерброды на тостах "Краски осени"
Рецепт: Картофельно-творожные котлеты с ветчиной
Картофельно-творожные котлеты с ветчиной