Мои две (три) недели в кустах - 3
Здравствуйте, дорогие девочки!
Вы уж, наверное, меня записали в сдавшиеся на произвол судьбы. Не верьте, ибо и сама не верю.
Всё банально как банан: я пропустила неделю, то есть, проще говоря - просчиталась. Уж простите меня.
К сожалению, радости у меня пока не предвидется, ибо с чем начала этот отрезок пути, тем и закончила.
И это имеет под собой определённые причины: 1. не придерживалась постоянно (!) метода: нюхать- есть. 2. негативное влияние окружающего мира у меня, к сожалению, вызывает приступы неконтролируемого аппетита и ничего с этим я поделать не могу. А волноваться мне пришлось - дочка с МЧ попали в аварию, а ей нужно было на выставку вовремя приехать (она работала там), но хорошо, что все живы и здоровы. 3. никогда не думала, что погода может так действовать на меня - несколько дней у нас бушуют бури, а мне плохо и всё тут.
Правда в еде есть изменения: я перестала солить. Вообще. Салаты только чуть маслом полила и ем. Научилась нюхать не зависимо от обстановки. И пофиг, что семья жуёт и жуёт, а я нюхаю и ем не торопясь. Впервые доела обед последней (неделю назад было), а чаще стараюсь есть одна. Тогда я сама по себе и могу лучше соблюдать правила. Да и удовольствия от еды получаю больше. Совсем перестала есть колбасные изделия. Дочка тоже, да и муж, смотрю, уже колбаски не просит, хотя в холодильнике ещё пачка есть. Зато мы едим сыр. Ещё стала меньше есть масло, а завтракать овсянкой с изюмом. Перестала пить покупные (да и выжатые тоже) соки, они не пахнут. К сожелению, у нас и фрукты-овощи практически все не пахнут. Только в салатике-рагу приправами или маслицем подсолнечным (специально в русском магазине купила).
Да, я писала о прямой спине при еде. Стараюсь соблюдать. Не могу ровно сидеть, когда мы все едим в гостиной, и я сижу в кресле. Неудобно. Но вот с прямой спиной есть получается очень даже приятно. И чувствую, как еда проходит ниже, жду, пока смогу следующий кусочек взять. Способствует это всё неторопливости и косвенно уменьшает количество. Уже много раз оставляла даже последний кусок на тарелке. Но если наелась - больше не буду.
Ещё хочу сказать про питьё. Я опять предпринимаю попытки пить простую воду, пока из бутылки и без газа, конечно. Всё дело в том, что меня уже давненько посещает изжога. Нашла, что простая вода её убирает. Это правда. Мне немного становится легче. Больше стала пить мятного чая и чая из фенхеля. Но черный чай по утрам люблю крепкий и свежезаваренный.
Неделю назад была нечаянная радость: купила себе джинсы. Так получилось, что без примерки. Меряла дома. А они оказались большими. Хотя это мой размер. Сдала обратно в магазин, а про себя тихо порадовалась. Следующий меньший не меряла, но после праздников померяю обязательно.
Есть у меня и не совсем положительные эмоции. Чувствую, что буксую, а где - не пойму. И что делать, не знаю. В конце недели праздники у нас, но я наедаться до отвала не хочу. Может быть, спеку что-то, пока не знаю. Вот как удержаться и не съесть лишнее? Я очень люблю выпечку. Вевеюшка, может есть какой секрет или подсказка для меня? Буду очень признательна за помощь.
Ну вот и пришла я к самому главному - результатам:
Вес - 85 кг - 83,5 кг - 82,5 - 82
размеры такие (что было - что есть):
объём талиии _103,5 - 100 см - 100 см - 100 см
-объём груди __115 - 114 см - 114 см - 113 см
-объём бедер ___120 - 118 см - 118 см - 118 см.
Вот такие мои цифры. Спасибо всем, кто читал и дочитал! Спасибо тем, кто не забыл про зелёную стрелочку.
А я буду идти дальше, потому что у меня есть уже следующая цель: дойти до 80 кг. Уж очень хочется.
Всем желаю здоровья и счастья! И пусть исполнятся все мечты!
А это от меня:
Вы уж, наверное, меня записали в сдавшиеся на произвол судьбы. Не верьте, ибо и сама не верю.
Всё банально как банан: я пропустила неделю, то есть, проще говоря - просчиталась. Уж простите меня.
К сожалению, радости у меня пока не предвидется, ибо с чем начала этот отрезок пути, тем и закончила.
И это имеет под собой определённые причины: 1. не придерживалась постоянно (!) метода: нюхать- есть. 2. негативное влияние окружающего мира у меня, к сожалению, вызывает приступы неконтролируемого аппетита и ничего с этим я поделать не могу. А волноваться мне пришлось - дочка с МЧ попали в аварию, а ей нужно было на выставку вовремя приехать (она работала там), но хорошо, что все живы и здоровы. 3. никогда не думала, что погода может так действовать на меня - несколько дней у нас бушуют бури, а мне плохо и всё тут.
Правда в еде есть изменения: я перестала солить. Вообще. Салаты только чуть маслом полила и ем. Научилась нюхать не зависимо от обстановки. И пофиг, что семья жуёт и жуёт, а я нюхаю и ем не торопясь. Впервые доела обед последней (неделю назад было), а чаще стараюсь есть одна. Тогда я сама по себе и могу лучше соблюдать правила. Да и удовольствия от еды получаю больше. Совсем перестала есть колбасные изделия. Дочка тоже, да и муж, смотрю, уже колбаски не просит, хотя в холодильнике ещё пачка есть. Зато мы едим сыр. Ещё стала меньше есть масло, а завтракать овсянкой с изюмом. Перестала пить покупные (да и выжатые тоже) соки, они не пахнут. К сожелению, у нас и фрукты-овощи практически все не пахнут. Только в салатике-рагу приправами или маслицем подсолнечным (специально в русском магазине купила).
Да, я писала о прямой спине при еде. Стараюсь соблюдать. Не могу ровно сидеть, когда мы все едим в гостиной, и я сижу в кресле. Неудобно. Но вот с прямой спиной есть получается очень даже приятно. И чувствую, как еда проходит ниже, жду, пока смогу следующий кусочек взять. Способствует это всё неторопливости и косвенно уменьшает количество. Уже много раз оставляла даже последний кусок на тарелке. Но если наелась - больше не буду.
Ещё хочу сказать про питьё. Я опять предпринимаю попытки пить простую воду, пока из бутылки и без газа, конечно. Всё дело в том, что меня уже давненько посещает изжога. Нашла, что простая вода её убирает. Это правда. Мне немного становится легче. Больше стала пить мятного чая и чая из фенхеля. Но черный чай по утрам люблю крепкий и свежезаваренный.
Неделю назад была нечаянная радость: купила себе джинсы. Так получилось, что без примерки. Меряла дома. А они оказались большими. Хотя это мой размер. Сдала обратно в магазин, а про себя тихо порадовалась. Следующий меньший не меряла, но после праздников померяю обязательно.
Есть у меня и не совсем положительные эмоции. Чувствую, что буксую, а где - не пойму. И что делать, не знаю. В конце недели праздники у нас, но я наедаться до отвала не хочу. Может быть, спеку что-то, пока не знаю. Вот как удержаться и не съесть лишнее? Я очень люблю выпечку. Вевеюшка, может есть какой секрет или подсказка для меня? Буду очень признательна за помощь.
Ну вот и пришла я к самому главному - результатам:
Вес - 85 кг - 83,5 кг - 82,5 - 82
размеры такие (что было - что есть):
объём талиии _103,5 - 100 см - 100 см - 100 см
-объём груди __115 - 114 см - 114 см - 113 см
-объём бедер ___120 - 118 см - 118 см - 118 см.
Вот такие мои цифры. Спасибо всем, кто читал и дочитал! Спасибо тем, кто не забыл про зелёную стрелочку.
А я буду идти дальше, потому что у меня есть уже следующая цель: дойти до 80 кг. Уж очень хочется.
Всем желаю здоровья и счастья! И пусть исполнятся все мечты!
А это от меня:
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мои две (три) недели в кустах - 3
Тэги: стройняшки
 |
Здравствуйте, дорогие девочки! Вы уж, наверное, меня записали в сдавшиеся на произвол судьбы. Не верьте, ибо и сама не верю. Всё банально как банан: я пропустила неделю, то есть, проще говоря - просчиталась. Уж простите меня. К сожалению, радости у меня пока не предвидется, ибо с чем начала этот отрезок пути, тем и закончила. И это имеет под собой определённые причины: 1. Читать полностью |
| +48 |
Fayina
|
52 комментария |
Комментарии
И это здОрово!
Давай теперь по-порядку: А волшебную пилюлю? Попробуй! Вполне может снизить аппетит.
Ещё разочек напоминаю - хвалить можно, ругать себя и испытывать вину - НИЗЗЯ!
Это очень показательно! Организм благодарен тебе за это, поверь!
У тебя, скорее всего, плохо закрывается клапан в желудке, попадает желчь и .... водичка помогает уменьшить концетрацию. Можно попить панкреатин. Тебе можно? Мне помогло когда-то.... вреда не будет, если можно.
А почему ТИХО? громко радоваться надо! Хвалить себя и подбадривать!
Очень просто:
- не ругать, а разрешить.
-до поедания выпечки - пилюльку и так же, медленно, нюхая и вкушая съесть столько, сколько хочется выпечки. Если будешь чувствовать, что лишкА, перерывчик на 10 мин. делаем смену тарелочки и разрешаем вновь кушать, если захочешь
Теперь самое важное
это ОЧЕНЬ важно, только посоветовать наобум ничего не могу, можешь мне в личку написать почему, когда и что.
Удачи, дорогая!
Да вот с пилюлей я не знаю. Всё дело в том, что иногда я могу поесть и даже встать из-за стола, чтобы убрать или помыть посуду. И вдруг начинается: в рот летит одно за другим, я даже и не замечаю. Замечаю порой случайно. Откуда песня, кажется знаю. Когда я принимала преднизолон, то врач меня предупредил, чтобы следила за аппетитом (этот препарат его повышает до бесконтрольной высоты). Вот тогда я впервые повела себя так: пообедала вся семья, а я ещё с час никак не могла наесться и потом внезапно вспомнила слова доктора. Бросила ложку прямо в мойку и удрала с кухни. Вот эти приступы иногда и повторяются. Так что пилюли тут как принять? Я же не могу остановиться, просто не контролирую, что происходит.
У нас есть лекарство от изжоги, Тальцид называется. Но мне кажется, что вода безопаснее и доступнее. Может так я её и пить начну правильно.
Ну тихо, потому что в меньший я ещё не влезла. Но дочки хвалили громко! А на душе так приятно было!!!
Спасибо, Вевеюшка, про выпечку я поняла. Тогда что-то замутю обязательно! Пусть муж радуется!
Попробую сформулировать. Но к сожалению, я до 4-го буду очень занята. Потом сяду, подумаю и напишу. Надеюсь, что такая отсрочка не страшна.
Спасибо большое, дорогая Вевеюшка!!!
Радуюсь за тебя!
А с лекарством я поняла, буду принимать.
Спасибо большое!!!!
А другие - принимаю постоянно.
А после преднизолона у меня много чего нарушилось, а в норму уже и не войдёт, наверное. Хотя пульмонолог делал гормональный анализ, сказал, что все показатели в норме.
и в друзья надо будет добавться
и в друзья надо будет добавться
↑ Перейти к этому комментарию
Желаю Ксюшеньке, чтобы завтрашний день быстро-быстро прошёл и оставил за собой в прошлом все-все-все болячки!!!
Жду тебя, дорогая, очень жду!!!
я рассказала перед операцией, что в ушке жила бабайка (2 гнойотита только что были, перепонку прокалывали), дядя бабайку достал и ушко перестало болеть. а теперь дядя бабайку из ротика и носика достанет.
после операции доча про колючую бабайку говорила. и радовалась, что достали.
С радостью показывала свои ушки-носик и ротик без бабайки. С радостью пошла медсестрам давать конфеты и чай. Сказала: "Спасибо за бабайку"
Я такая счастливая ,что нас выписали, что доча перестанет болеть!!!!!!!!!!!!!
Рада возвращению
Я бесконечно рада твоему возвращению!
Правильно ты информацию написала, нечего за уши притягивать то, чего и в помине нет.
↑ Перейти к этому комментарию
У меня салфеточка подействовала!!! Доча из мальчиша начала в принцессу превращаться!!!!
Жду твои первые новости! Что будем вкусненькое есть?
А у меня пилюли так и лежат без применения... Пока не понадобились.
Я по похожему рецепту готовила
У меня салфеточка подействовала!!! Доча из мальчиша начала в принцессу превращаться!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Фаина,удачи в продвижении к цели
А за водно-солевой баланс я знаю, но если мне не хочется соли? Насильно есть не буду, это точно, потому что будет плохо, а это не есть хорошо. Хотя тюлечка в коробочке, да собственного посола, есть ещё. Можно с помидоркой (я именно так и люблю).
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: