Подводим итоги. Шаг 5

Итак, в конце концов мы
- Едим мало соли
- Пьем много воды
- Едим меньше, но чаще (завтрак-перекус-обед-перекус-ужин-перекус)
- Заменяем вредные вкусности менее вредными
- Стараемся самое калорийное есть перед самыми активными часами

В итоге
легче двигаться (не мешает соль в суставах и лишняя жидкость в мышцах)
легче дышать (та же вода, меньший объем желудка)
лучше кожа (вода вымывает токсины)
меньше тянет на сладкое (мы же не запрещаем себе. Просто заменяем продукт или отодвигаем время)
стройнаая фигура (всё таки сжигаем калории)
хорошее настроение (не насилуем себя диетами)
довольный муж (ещё и готовим вкусно)

БЕЗ ДИЕТ
БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
почти БЕЗ ЖЕСТКОГО ГРАФИКА

Сколько времени займет весь процесс воспитания- зависит от Вас. Часы или месяцы. Всё индивидуально. Главное, что бы с удовольствием))