Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала foxju в группе Счастливая беременность

Рекомендации по питанию во время беременности

Мне врач дала брошюрку по питанию Думаю, пригодится не только мне.

Режим питания - 4-5 раз в день. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов в правильном соотношении. Необходимо правильно распределять продукты в течение дня: мясо, рыбу и яйца рекомендуется употреблять на завтрак и обед, а ужин должен состоять из молочных и растительных блюд.

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Рекомендации по питанию во время беременности
  Мне врач дала брошюрку по питанию Думаю, пригодится не только мне.
Режим питания - 4-5 раз в день. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов в правильном соотношении. Читать полностью
 
+20 foxju 28.02.2010 291 7 39 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"
Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Комментарии
nadenok
1 марта 2010 года
0
спасибо за статью! теперь я уверенна что питаюсь правильно.
foxju (автор поста)
1 марта 2010 года
0
Какая Вы молодец! А вот я, наоборот, выяснилось, что почти все вредное ем... Теперь перестраиваю свое питание.
Kuguara
5 марта 2010 года
0
Спасибо за табличку!
Алёнка371
18 марта 2010 года
0
СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ СТАТЬЮ.
Anutka G
18 марта 2010 года
0
Очень полезная табличка, только есть одно НО... главное все продукты пробовать в начале в небольших количествах и следить за реакцией ребенка на данный продукт
foxju (автор поста)
18 марта 2010 года
0
Интересно, а как Вы будете следить за реакцией ребеночка, если он еще в животике? Я даже себе представить не могу - как....
мааЛена
24 марта 2010 года
0
увы основной- рвотный........
А пос ле вкусностей настроение ваше улучшается и реб меньше пинаеться
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
Честно говоря, даже не замечала, что ребенок реагирует на питание...
Еленочка
24 марта 2010 года
0
Да и мой скорее всего по времени суток свою активность распределяет...
Еленочка
24 марта 2010 года
0
У меня тоже такая табличка имеется,а внизу мелкими буквами написано что диета для беременных для профилактики запоров
Еленочка
24 марта 2010 года
0
А нет)))))))Нашла одно отличие,на моей табличке фасоль,бобы и горох в запрещенных продуктах
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
А я уже испугалась! Думаю: у меня такой надписи нет, обманули!
Еленочка
24 марта 2010 года
0
kristalik4
24 марта 2010 года
0
Я и в первую беременность ела,что хотела и в эту не отказываю себе.Считаю,что кушать нужно,что требует организм,только в меру,не перебарщивать.
Ну конечно отказыватса от таких продуктов,как:газированные напитки,слишком пересоленные продукты,кoпчёности,слишком много сладкого....и всё в этом духе.
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
Вы молодец! У меня, к сожалению, склонность к полноте и в первую беременность я оооочень много набрала, хотя не скажу, что ела очень много. А сейчас с этими рекомендациями я сдерживаю себя: не хожу голодная и не набираю очень много.
Еленочка
24 марта 2010 года
0
Сколько это ооочень много?Я набрала 20 с сыном,но я сильно отекала и питалась тоже беспорядочно.Сейчас тоже табличке стараюсь соответствовать)))Набрала 9 кг
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
15 во время беременности, и пока кормила - около 10 кг. Сейчас, в 22 недели - всего 5 кг пока.
kristalik4
24 марта 2010 года
0
foxju,я в первую беременность много набрала(но мне эти кг не помешали,наоборот...я была тосщяя)а в эту беременность аппетита почти и нет,так думаю не наберу ничего.
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
А мне тощей не грозит быть. Вот и стараюсь из-зо всех сил.
Еленочка
24 марта 2010 года
0
Эх, и мне не грозит(
kristalik4
24 марта 2010 года
0
Где-то кг 18. Из них скинула только 6,остальные остались со мной.
kristalik4
24 марта 2010 года
0
Ну раз хочетса кушать,то нужно!
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
Ага! Хорошо, если хочется кушать баначик, яблочко или еще что в этом духе. А если - пирожок, колбаску, тортик.... С первой беременностью на печеное налегала - кошмар! А сейчас, как вечер - хочется кушать.... Стараюсь, что менее каллорийно, но не всегда получается.
Еленочка
24 марта 2010 года
0
Я стараюсь готовить на пару,запекать в духовке и готовить в горшочках,жареное исключила вообще как способ обработки продуктов,ну если только в гостях где поем...Основная прибавка должна приходиться на период после 27й недели...В 22 у меня было тоже около 5 ти прибавка...Ох уж мне эти прибавки - скорее бы родить и потихоньку отбавлять уже)
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
Еленочка пишет:
Ох уж мне эти прибавки - скорее бы родить и потихоньку отбавлять уже

Я тоже так готовлю, еще до беременности начала, как дочу к общему столу подключили. Мои привыкли.
Надеюсь, что так и дальше будет продолжаться, а то опять одно расстройство.
Еленочка
24 марта 2010 года
0
Я тоже ну никак не могу расслабиться и не переживать о набранном(((
Все у нас получится!!!!!Наберем не больше 12 ти!
foxju (автор поста)
24 марта 2010 года
0
Я мечтаю о 8....
Еленочка
25 марта 2010 года
+1
Я мечтала тоже,пока не набрала 9)))))
Еленочка
18 апреля 2010 года
0
В ответ на комментарий foxju
Как мечты?Исполняются?
foxju (автор поста)
18 апреля 2010 года
0
Стараюсь из-зо всех сил.... Пока +5кг (25 недель). Что-то в последнее время много пошло прибавляться, а ем вроде не очень много. Наверное, малыш активно растет.
Еленочка
18 апреля 2010 года
0
То есть с 22 ой недели нет прибавок?
foxju пишет:
Сейчас, в 22 недели - всего 5 кг пока.
Я что то не поняла?
У меня +11 уже в 34 недели)
foxju (автор поста)
18 апреля 2010 года
0
2 кило за последние 3 недели прибавила, наверное в прошлый раз ошиблась.
Еленочка
18 апреля 2010 года
0
У меня один раз 2,2 прибыло за три недели,но и показатель ВДМ на 6 см сразу увеличился
foxju (автор поста)
18 апреля 2010 года
0
Да, растут детки скачкообразно как-то.
Еленочка
18 апреля 2010 года
0
Пусть здоровенькие растут,в смысле здоровья)
foxju (автор поста)
19 апреля 2010 года
0
Это самое главное!
Кисска
18 апреля 2010 года
+1
спасибо...очень пригодиться)
AntooAnnet
29 июля 2010 года
0
Спасибо!Правда не всегда получается следовать инструкциям..как захочется чего-нибудь..)))
lollipop2010
11 октября 2010 года
0
Спасибо большое!!! Очень полезная табличка!!!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2026, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100