Наболевшая тема "Похудение".

С 58 кг. до родов и 82 кг сейчас

Я пока кормлю, просто я стараюсь почаще своего малыша поднимать, наклонятся с ним, чтобы хоть какая-то нагрузка на мышцы была. Но надо учитывать, что при физических нагрузках выделяется молочная кислота, которая может менять вкус молока. она сама нейтрализуется через час. Еще не ем вечером мучное и т.п. Иногда йогурты, иногда кусочек мяса. У меня тоже до беременности 58 кг было, а после 80. Но уже 76.
Читала, что можно немножко себя в еде ограничивать, т.к. малыш тогда будет расходовать ваш "запас".
а если не кормите, пишите, у меня есть несколько видов диет, одна на маме моей проверена.

Смотри здесь Все для похудения

https://www.stranamam.ru/community/10511/ гляньте наше сообщество) вам понравиться!

Предлагаю на холодильник повесить фотографию жирной-прежирной тетки,чтоб руки в холодильник не лезли и аппетит отбивала!!!
Самое главное психологически настроится на похудание и тренировать Мозг - это ведь он подает сигналы организму! Чисто механически сгонять вес бестолку- опять вернется! Мой советик - почитайте психологические настрои Г.Н. Сытина на похудание,можно найти в Интернете. Все легко и просто,а самое главное без затрат!!! Ведь если каждый раз повторять себе,что "Я худышка,худею даже во сне...и т.д.",то так и будет!- мысль материальна!
Самое главное это желание и боевой настрой! Загляните ко мне в гости, у меня есть статейка о разгрузочных кефирно-йогуртовых днях!
Желаю удачи!!! О результатах обязательно напишите,ок?

А у меня вообще другая проблема - хочу поправиться!
До того как родила дочку весила максимум 48кг, потом набрала около 8кг была так счастлива.
Но счастье моё длилось не долго после того как доче исполнился год опять похудела где-то до 50кг, со вторым набрала побольше.
В общем сейчас если есть килограмм 55 то хорошо. Даже не знаю от чего это зависит.
Наверное порода "гончая"
А вообще любите себя такими какие есть, но сильно, конечно, не расслабляйтесь!
Главное - чтобы вам было комфортно!

У меня тоже также-ХОЧУ ПОПРАВИТЬСЯ!!!!!!! Уже и 44 размера становится просторным.Поправлялась только во время беременности.

у меня тоже проблемы с весом. а бороться лень.до родов 58 кг приросте 162.а после 2 родов 100кг ..пробовала худеть не ела мучного сладкого.занималась спортом. поверте это помогает. но меня хватает не на долго.мужа фигура устраивает.ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО.придёт время и вес уйдёт.

иногда полнота украшает человека.я к этому привыкла.и не считаю себя уж совсем толстой.

я во время беременности набрала 8-9кг весила 53
после родов 4кг сбросила но через 2 месяца набрала 2 так как кормлю свою кроху.
теперь задумалась о фигуре не кушаю мучное и сладости исключила из своего рациона.
У вас сила воли???
Вот и терпите.
НЕ КУШАЙТЕ КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!!!
бегайте по утрам!!!

За беременность я набрала 24 кг (48+24=72), после родов была 67. Села на диету только тогда, когда перестала кормить грудью ребенка, и только после того, как увидела себя со стороны (видео). Я взвесилась, измеряла свои габариты сантиметровой лентой и села на строгую диету (отказалась всего от 3 продуктов) :
1) Сахар и сахаросодержащие продукты (например, хрен, т.к. в составе содержит сахар);
2) Мука и все, что из нее сделано (макароны, хлеб, пельмени и т.д.);
3) Крахмал и крахмалосодержащие продукты (картофель)
А еще я полюбила зеленый чай (с магнолией, с жасмином, с лимоном), но без сахара!
Не кушала после 18.00 (первых дня 3 тяжело, а потом привыкаешь и равнодушно смотришь, как ест твой муж)
И, конечно, делала всего 3 упражнения:
1) Качала пресс (начинала с 10, и каждый день прибавляла по 1, дошла до 50 и остановилась)
2) "Велосипед"
3) Повороты и наклоны туловища (перед телевизором за просмотром сериала)
За 3 месяца скинула почти 15 кг, а потом вес остановился.
Стала бегать.
Сейчас я вешу 50 кг, но очень привыкла есть овсянку по утрам, пить чай и кофе без сахара(с сахаром мне не вкусно), качать пресс и наслаждаться своей стройной фигурой. Ради нее любимой я готова на любые испытания. Девушки, любите себя! Удачи всем!!!