ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль.
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!
А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!
Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой негазированной воды
По желанию 1-2 ч. л. меда (но не сахара!)
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки,
так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером.
Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся Пьем сразу же!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль.
 |
Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ! А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным! Ингредиенты (на одну порцию): 1 среднее киви 2 колечка лимона (вместе с цедрой) 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 6-8 веточек мяты Читать полностью |
| +36 |
Орлович
|
15 комментариев |
Комментарии
любая свежая зелень по сезону
Это не значит, что нужно ждать для коктейлей лета или зимой с пеной у рта искать мяту или покупать дорогущие киви
Что зимой доступно?? Всегда листья салата, шпината, укроп и петрушка! Можно стебли сельдерея. Банан (1 шт. хватит на весь коктейль)
А к лету уже пойдет и копеечная мята, базилик, тархун. И даже крапиву добавляла
Мы круглый год пьем - состав меняется от сезона. Толк все равно есть
почитайте "Зелень для жизни" Виктории Бутенко (книга маленькая и легкая для чтения)
Вместо киви положите 1 очень спелый банан. Возможно, будете в восторге
А для энтузиастов дачной жизни открывается и вовсе необозримый простор. Любая зелень идёт в тему: сныть, одуванчики, свежие молодые почки и листья липы, дудник и купырь лесной - всё годится! Вот я вам покажу один из множества вариантов моих коктейлей. В его составе, правда, есть киви, но мне его крупинки не препятствуют. А ещё там лимон (с цедрой), апельсин, первоцвет, цветки клёна (в мае делали) и липовые почки с молодыми листьями.
но не так делаем
основа не киви (он слишком уж дорогой стал)
Основа - любая зелень (и ее должно быть больше всего в массе). Я обычно беру на раз - полпучка листьев салата или шпината, и по полпучка (среднего, не малого) укропа и петрушки. 1 банан и 1-1,5 ст.воды. А вот прочие ягоды и фрукты уже по сезону (моя свекровь любит вместо фруктов свежие помидоры туда). Все в блендере до консистенции коктейля. Выпиваем с мужем ДО еды (до ужина, обеда и пр)
хотя бы за полчаса
Моя подруга на регулярном приеме их похудела на 7 кг легко
Вообще это все из книги Виктории Бутенко "Зелень для жизни"
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: