Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала tabor1 в личном дневнике

БОДИФЛЕКС

БОДИФЛЕКС Всем приветик! Девчонки наткнулась в нете на некий бодифлекс. Оказывается при помощи этой гимнастики можно очень хорошо сбросить жирок. Кто нибудь занимался? Как результаты? Можете посмотреть по ссылке:
http://www.mybodyflex.ru/index/0-2
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → БОДИФЛЕКС
  Всем приветик! Девчонки наткнулась в нете на некий бодифлекс. Оказывается при помощи этой гимнастики можно очень хорошо сбросить жирок. Кто нибудь занимался? Как результаты? Можете посмотреть по ссылке:
http://www.mybodyflex.ru/ Читать полностью
 
+8 tabor1 20.01.2011 133 3 19 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"
Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"
Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Комментарии
Kulemych
20 января 2011 года
+1
Я с апреля занимаюсь. Результаты - минус 11 см в талии, но это было в первые месяцы. Сейчас стояк Но все равно продолжаю...уже привычка
tabor1 (автор поста)
20 января 2011 года
0
Kulemych пишет:
Я с апреля занимаюсь. Результаты - минус 11 см в талии, но это было в первые месяцы. Сейчас стояк Но все равно продолжаю...уже привычка
Говорят что менять нужно упражнения, посмотрите Портман М.
Kulemych
20 января 2011 года
0
А кто сказал, что не меняю? Я уже на продвинутом уровне. Просто я почти в своем весе (чуток лишнего осталось)...последние кг самые трудные.
anet79
20 января 2011 года
+1
слышала о такой дыхательной гимнастике, сама не занималась мне нравятся активные виды спорта, от которых я как следует прокачаю мышци, и устану
Иннуля мама
20 января 2011 года
0
Постою рядышком, посмотрю-послушаю
tabor1 (автор поста)
20 января 2011 года
0
В смысле Вы ходите в зал и смотрите?
Иннуля мама
22 января 2011 года
0
Я не хожу в спортзал...Я здесь рядышком постою Посмотрю-послушаю кто-что расскажет
Shevari
20 января 2011 года
0
Я занималась, после родов пресс нарисовался и ляжечки уменьшились. Сейчас бросила, но могу сказать, что эффект от него точно есть
tabor1 (автор поста)
20 января 2011 года
0
А сколько Вы по времени занимались(месяцев) и каждый ли день?
Shevari
20 января 2011 года
0
Пару месяцев, когда малышу было 4 месяца, по 15-20 минут в день, с утра на пустой желудок. Сразу живот подтянулся, а то после родов висел. В Интернете скачивала видео, по нему интереснее заниматься. Потом начала сама без видео делать, так быстрее. И заряд сил появлялся прям с утра, так что очень рекомендую.
Shevari
20 января 2011 года
0
В интернете есть видео с Мариной Корпан, она тренер по бодифлексу в Москве. Она все подробно объясняет
Иннуля мама
22 января 2011 года
0
А ссылочку не дадите?
Shevari
22 января 2011 года
0
Попробуйте здесь скачать http://www.formatela.com***/video/marina-korpan-bodifleks-skachat.html Если не получится то на Youtube должно быть, и вконтакте есть группа "Клуб любителей бодифлекс" там тоже видео есть
tabor1 (автор поста)
20 января 2011 года
0
В ответ на комментарий Shevari
Пару месяцев, когда малышу было 4 месяца, по 15-20 минут в день, с утра на пустой желудок. Сразу живот подтянулся, а то после родов висел. В Интернете скачивала видео, по нему интереснее заниматься. Потом начала сама без видео делать, так быстрее. И заряд сил появлялся прям с утра, так что очень рекомендую.

↑   Перейти к этому комментарию
А Вы по Портман занимались?
Shevari
20 января 2011 года
0
нет, я по видеоурокам Марины Корпан, она на фотографии вашей темы
tabor1 (автор поста)
20 января 2011 года
0
Ой, точно Корпан, а я то бестолочь ее фамилию исковеркала
АлисыМама
25 января 2011 года
0
девочки, у меня не получается скачать. Вышлите кто-нибудь на почту скачанный вариант, если не жалко. Lynx8030@yandex.ru
м а м а Марина
25 января 2011 года
0
Я занималась где-то полгода сама дома. Скачала видео с Грир Чайлдерс. Там видео 15 мин. дыхательной гимнастики. 10 упражнений. Делала всё по методике. Заметила, что есть со временем стала всё меньше и меньше, т.к. под действием мышц желудок уменьшается и кушать хочется всё меньше и меньше+тело в тонусе. Потеряла в объёмах 23 см. (грудь, талия, бёдра), в весе 6,3 кг. Всё здорово, но потом мы переехали к родителям, там не раззанимаешься, постоянно кто-то дома- забросила. В итоге всё вернулось оооооочень быстро. Вывод: если начал, надо заниматься до гробовй доски))) а иногда ваааще не хоца
anet79
25 января 2011 года
0
Менять нужно образ жизни и свои вкусовые пристрастия в первую очередь, и все это не быстро а со временем. А всем нам хочется как проще...Организм сложная система, и управление этой системой так запросто не получится, спорт это вспомогательное средство в здоровом образе жизни, я питаюсь по разному - когда занимаюсь спортом, и когда нет, так потребности организма разные, ну и конечно, если человек бросил совсем спорт то мышцы со временем переродятся в жир так устроен организм, так как он привыкает к нагрузкам, а потом вы ему их не даете.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100