День 11

День 11 Волшебные 15 минут

Привет мои драгоценные флаюшки!!!
С такой радостью создаю для вас очередное задание! Соскучилась уже по вам, вы думаю тоже! Вы у меня такие прилежные! Ваши результаты меня очень вдохновляют! Вы все большие умнички, даже те кто летает с нами «вдоль дороги»… продолжаем в том же духе!!!
Сегодня мы с вами поговорим о таймере.

Теория

Итак, не забываем следовать нашим Рутинам и не запускаем Хот споты. Если ещё что то не получается или вы не успеваете выполнить какой то пункт ваших Рутин, не расстраивайтесь… Помните, чтобы закрепить только одну привычку нам требуется почти месяц! Я уверена со временем у вас всё получится, а я вами горжусь уже сейчас!!!

Вернёмся к нашей теории.

Волшебные 15 минут! … Ты даже не представляешь, сколько много можно успеть за какие то 15 минут времени! 15 минут это важно! Помним, что больше мы не перетруждаемся, не устаём от уборки, не боимся её начинать, не раздражаемся, не портим себе настроение и отношения с близкими! Мы работаем по 15 минут в день а остальное время посвящаем себе и своим родным и друзьям.

Ранее мы уже с вами сталкивались с таймером. По 2 минуты мы тратим с вами на Хот споты и по 5 минут расхламляем наши завалы. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем.
После поставь таймер на другие 15 минут, положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, пока не прозвенит таймер.

Справилась? Вот и отличненько!!! Жду отчет о том, как тебе помог таймер сегодня в нашей темке...

Дополнительное задание

Переходим в ванную комнату

Задание на сегодня: убрать паутину с потолка и почистить вентиляционное отверстие. Я знаю, что это не самое приятное задание. Возьмите устойчивую стремянку и наденьте обувь. Если в ванной вентиляционного отверстия нет, вы можете почистить светильник. Снимите плафон, протрите его от пыли и верните на место. Это не займет много времени.

Теория по созданию Контрольного Журнала

Я надеюсь, что за выходные вы уже составили Базовый еженедельный план? С сегодняшенго дня мы приступим к созданию более детальному списку уборки!

По системе FlyLady в доме 5 зон. Как только ты закончила размусоривать зону, ты готова к детальной уборке. Что такое зоны?

FlyLady разделяет дом на 5 различных зон. Не бойся, если ты думаешь, что в твоем доме больше 5 зон (мы все так думаем), используй зоны FlyLady. Каждую неделю мы работаем в одной конкретной зоне. Каждый месяц мы повторяем все зоны. Через несколько месяцев ты заметишь, что самые основные части твоего дома выглядят прекрасно.

Какие зоны есть у FlyLady

* Зона 1: Прихожая / крыльцо / столовая — Первые дни месяца перед следующим воскресеньем
* Зона 2: Кухня / заднее крыльцо / прачечная / кладовка — Первая полная неделя месяца
* Зона 3: Основная ванная / дополнительная спальня / детская комната / рабочая комната — Вторая полная неделя месяца
* Зона 4: Основная спальня / ванная / гардеробная — Третья полная неделя месяца
* Зона 5: Гостиная — Последние дни месяца от понедельника до первого дня следующего месяца

«Не расстраивайтесь если я не охватила некоторые части вашего дома. Я сосредоточилась только на основных частях дома. Я не учла подвал, гараж и двор. Если ты начинаешь с этого списка — я хочу чтобы ты размусоривалась в соответствии с нашими зонами. После того, как ты размусоришь каждую комнату, гораздо проще содержать их в чистоте. Должно пройти несколько месяцев, а может быть и лет, перед тем как ты уберешь всю паутину и пропылесосишь под мебелью. Мы занимаемся детальной уборкой зоны только после того, как избавимся от всего беспорядка в зоне. Если ты думаешь, что это очень много — в одно конкретное сосредоточься на одной комнате, а не на всех. В следующие несколько месяцев ты в конечном итоге размусоришь каждую комнату и уборка в зоне станет для тебя подарком.

Маленькие шажки.

Трать 15 минут в день на работу в зоне. Это немного. Мы будем давать тебе специальные задания каждый день. Когда ты получаешь ежедневное задание — иди и сделай его. Поставь для себя таймер, чтобы его выполнить. Не вытаскивай больше, чем ты можешь убрать обратно за 15 минут. Я разделю твою работу на маленькие части.» — FlyLady

Итак Марла Силли предлагает разделить наш дом на зоны и работать по неделе в каждой зоне в течение месяца. На следующий месяц все повторяется. Её разделение больше подходит под стандартный американский двухэтажный дом, однако достаточно просто подогнать эти зоны под себя.

Конечно мы разделим свои квартиры по своему. Но советую придерживаться принципа и порядка комнат. Так вам будет легче выполнять задания Келли.

Приведу пример моего деления на зоны.

Для четырёхкомнатной квартиры:

Зона1. Вход, прихожая, коридор, кладовка

Зона 2. Кухня, балкон

Зона 3 Ванная комната и Туалет

Зона 4 Спальня, детская, кабинет

Зона 5 Гостиная

Трёхкомнатная квартира.

Зона1. Вход, прихожая, коридор

Зона 2. Кухня

Зона 3 Ванная комната и детская

Зона 4 Спальня

Зона 5 Гостиная, балкон

Давайте рассмотрим, как можно разделить на зоны Двухкомнатную квартиру:

Зона1. Вход, прихожая

Зона 2. Кухня

Зона 3 Ванная комната, коридор, балкон

Зона 4 Спальня

Зона 5 Гостиная

Однокомнатную квартиру:

Зона1. Вход, прихожая

Зона 2. Кухня

Зона 3 Ванная комната
Зона 4 Зона спальни (диван, спальное место ребенка, шкаф с одеждой)

Зона 5 Зона гостиной (книжный шкаф, полка для телевизора, компьютерный стол, полка с игрушками)



Ну теперь, когда с теорией вам всё ясно(если ещё что то не понятно, не стесняемся, спрашиваем) приступаем к выполнению задания. Разбей свою квартиру на 5 Зон и запишите этот план в свой КЖ...
Очень наглядно получается, если нарисовать схему квартиры и подписать ваши зоны.
Академия маленьких Фей на сегодня:
Привет, мои маленькие волшебницы и
волшебники!

Я знаю, что вы все любите своих мам. Мама — это самый важный человек, она любит вас, заботится, и желает вам только всего лучшего. И, конечно же, она устает, когда занимается по дому. Подойдите к ней, обнимите ее, поцелуйте и спросите, чем вы можете ей помочь сегодня. Может быть, накрыть на стол или помешать суп, который она готовит. Или застелить постель. Или убрать со стола. Или помочь на кухне.
Полетели!
Уход за собой по плану красоты

Уход за волосами. Не забываем сделать маску для волос и 100 расчесываний!!!
Маска для повышения густоты волос

Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи

Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы «подошли». Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле — тем натуральнее) — кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем.

Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху — теплый платок или полотенце и ходим так час. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск)
Прекрасных вам выходных и отличного настроения!!!