День 8

Всем привет!
Всего Вам самого красивого сегодня! Мы все летим-летим!!! И уже начинаем получать от нашего полета удовольствие! Дома становится все светлее и радостнее! Раковина встречает улыбкой по-утрам, хот-споты разгребаются, вы становитесь всё счастливей! Я так горжусь вами! Вы делаете для себя такую важную вещь!!! Вы учитесь любить СЕБЯ! Мне нравится, что вы замечаете вокруг себя даже самые маленькие радости! Вы учитесь быть всегда в прекрасном настроении, хорошо выглядеть, все успевать. Придет день (или он уже пришел?! ), и ваш муж скажет вам: «Ты — совершенство!!! Ты самая лучшая на свете женщина, а я — самый счастливый мужчина!!!»

Ну а мы влетаем в 8 День нашего полёта, догоняем все кто отстаёт!

Теория

Мы с вами уже следует недельному плану красоты (смотри 1 День полёта) И это очень удобно, все процедуры по уходу за собой мы с вами делаем в определённый день недели, таким образом мы не забываем уделить внимание каждой частичке нашего тела. Сегодня мы с вами поговорим о Еженедельном базовом плане по ведению домашнего хозяйства(БЕП) Что по этому поводу говорит сама Марла:

«Я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. Выберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. Попытайтесь это делать одну неделю. Вас может удивить, что неделя будет вращаться вокруг дел, которые вы себе наметили. Вот как я поступаю. Имея Основной План на Неделю, мы определяем, в какой день что делать, и придерживаемся избранного распорядка. Я не была уверена, поможет ли это мне стать организованнее. Однако, зная, что четверг у меня посвящен покупкам, понедельник — уборке, а среда — работе за письменным столом, я могу планировать дела. Достаточно вспомнить, какой сегодня день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Это еще один способ действовать на автопилоте.»

Я ещё не рассказала о тех важных вещах, для которых нужно будет выбрать определённый день. Да и вы не сразу вспомните, какие важные дела в какой определённый день нужно внести. Поэтому смиритесь с тем, что это будет первый набросок, который будет изменяться и дополнятся. В него войдут все регулярные дела. Кстати утренняя и вечерняя рутина не относятся к еженедельным делам — они ежедневные. Можешь записать их в каждый день, а можешь просто помнить о них и выполнять — как удобнее!

Формы БЕП могут быть разными: таблицы, списки, графики, хоть картинки. Важно — оно должно тебе нравиться и быть действенным, реальным. Не нужно напихивать в план кучу дел и потом мучиться от того, что не успела все выполнить. Начни с маленьких шагов. Пусть сегодня в твой БЕП попадёт только ежедневная 15 минутная работа в Зоне, об этом очень скоро мы будем подробно говорить. Дальше мы его будем дополнять.

Итак, задание — заведи в своем КЖ страничку или отдельные странички на каждый день недели для еженедельного плана и заполни ее тем, что в данный момент считаешь нужным.

Дополнительное задание

Сегодняшний день мы посвятим ревизии холодильника. Возьмите мусорное ведро и поставьте его под открытой дверью. Сначала уделите внимание остаткам еды, которые прячутся в недрах холодильника и уже больше напоминают объекты для научного изучения. Вторым шагом загляните в ящики для фруктов и овощей и выбросьте все, что не годится в еду. Далее наступает черед ящиков для мяса и сыра, проверьте срок годности продуктов и отправьте в мусорное ведро просроченные. Четвертым этапом посмотрите на двери холодильника и выбросьте пустые банки и бутылки, которые волшебным образом каждый раз возвращаются на место, даже, когда там уже ничего нет Максимально освободите холодильник! После этого возьмите влажную тряпку и протрите полки. Не надо доставать все продукты и вынимать полки для этого. Просто протрите там, где доступно. Вспомните, сколько раз вы решали вычистить холодильник до идеального состояния, а через три часа уже были готовы переехать куда угодно, чем сделать это снова.

Не увлекайтесь! Получите удовольствие от быстрой уборки и сияющего чистотой холодильника!

Балуем себя!
Сегодня уделим больше внимание нашим рукам. Сделайте на ночь глицериновую ванночку и маску на ночь. Кому то возможно уже пора подправить маникюр.
Как делать глицериновую ванночку можно посмотреть здесь
http://dietka.1bbs.info/viewtopic.php?t=593
И масочки для рук (ссылки плохо скопировались(()
http://dietka.1bbs.info/viewtopic.php?t=594

Кстати идеальные ногти ещё один фактор ухоженной женщины. Косметических средств, которые следует применять для регулярного ухода за ногтями, не так много: лечебный крем, масло для обработки кутикулы и укрепляющий лак. Начинать процедуру стоит именно с удаления кутикулы. Для этого на контур ногтя необходимо нанести питательно масло (лучше миндальное), которое быстро размягчит кутикулу. После этого ее можно легко снять, для этого лучше всего использовать специальные апельсиновые палочки. Удалением кутикулы ни в коем случае нельзя пренебрегать, только после ее снятия ноготь начинает «дышать» и активно поглощать все питательные вещества.

Отметь в своём календарике День маникюра (раз в неделю, у нас это вторник) Если есть возможность, запланируй поход в салон…

Будьте неотразимы до кончиков ногтей!!! Я надеюсь с сегодняшним задание вы все справитесь очень быстро, тем более с таким энтузиазмом как у вас!!!
Академия маленьких Фей на сегодня:
Привет, мои маленькие волшебницы и
волшебники!

Сегодня мы с вами совершаем большую прогулку! Давайте пройдемся по всему дому и найдм 10 вещей из вашей комнаты, которые почему-то находятся где-то еще. Если вы оставили где-то свои ботиночки, тапки, одежду, школьные вещи или вещи для детского садика, игрушки или книжки, самое время вернуть их на свои места. Когда вы разбрасываете вещи где попало, дом становится захламленным. Давайте соберем все это и вернем на место!
Потому что чем меньше хлама, тем больше у вас времени на игры.
Полетели!