О беспокойстве и тревожности
Есть расхожая фраза: беспокойство не устраняет завтрашние проблемы, но забирает сегодняшний покой.
Как она относится к вам и что вы с этим обычно делаете? Или - не делаете ))
Как она относится к вам и что вы с этим обычно делаете? Или - не делаете ))
Комментарии
Вот муж недавно пришел и говорит не очень хорошие новости, но на здоровье ничье не влияют, сложнее жить будет, а я подумала никоим образом не переживать сейчас, вот как наступит и буду бегать и думать, а пока... все ж на мне и семье отражается... Т.е. борьба только психологическая ( причем сам с собой), и кстати в свое время очень мне помог Карнеги, а вот сейчас никак в печатном варианте не найду, только в инете, но я люблю книги чувствовать
а в чём фокус? т.е. мы подгоняем деятельность всего организма под работу сердца (ведь при тревоге сердце чаще бьётся), а после того, как прекращаем приседать (прекращаем нагрузку), происходит общее успокоение и тревога снимается.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: