31 шаг к новой жизни. Полет январь 2015. Шаг 9

Доброго всем дня!

С сегодняшнего дня мы начинаем работать немного интенсивнее.
Начинаются рабочие дни у большинства из нас, поэтому работать будем упорнее.

1. Дом

Сегодня мы приступаем к следующему важному шагу в освоении системы ФлайЛеди — к понятию зон и делению дома на зоны.

Мы разбиваем свой дом на 5 зон. Классическое деление по ФлайЛеди выглядит так:

Зона 1: Первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: Вход/ прихожая/столовая.

Зона 2: Первая полная неделя месяца: Кухня / заднее крыльцо / прачечная комната/кладовая.

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Главная ванная / дополнительная спальня/ детские комнаты / рабочий кабинет.

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Спальня хозяев/ванная/ гардероб.

Зона 5: Последние несколько дней месяца с понедельника до 1-ого числа: Гостиная/дополнительная комната/ ТВ-зона.



Зачем это нужно? Для того, чтобы организовать свои дела равномерно по всему дому. Чтобы постепенно каждому участку дома уделять внимание и не допускать его зарастания.

Проще всего для начала взять деление по ФлайЛеди, а потом при необходимости изменить под себя. Тем более очень удобно, когда все ФлайЛеди делают одну и ту же работу, мы поддерживаем друг друга.

Но можно изменить и сразу: выделяйте 4 зоны с примерно одинаковым объемом работ в них. И одну — поменьше, на конец месяц, когда будет неполная неделя.

В связи с тем, что мы идем по системе 31 шаг, то двигаться по зонам мы будем немного иначе. До конца месяца у нас осталось 20 дней, то есть по 5 дней на каждую зону. Но вы можете изменить количество дней на свое усмотрение, потому как дома у всех нас разные.

Задания на сегодня:

- Список зон занесите в свой КЖ.

- Заведите таймер и 15 минут размусоривайтесь в выбранной зоне. На этой неделе это Зона Кухня/ванная-туалет/кладовая/балкон (по возможности).


Мы по прежнему выполняем утреннюю и вечернюю рутину, закрепляя привычку. И сегодня к нашим шагам добавляется задание Келли.

Задание Келли — это отдельные задания, которые отправляют нас в самые разные места нашего дома. Это такая интрига системы Мы обычно не знаем, какое задание будет следующим, хотя они повторяются.

Задание на сегодня

«Настало время хорошенько помыть рабочие поверхности. Берем немного горячей мыльной воды и начинаем мыть их от края до края. Не убирать все сразу с рабочих поверхностей! По одному передвигайте бытовые приборы и протирайте под ними. Получите удовольствие от процесса! Не перестарайтесь!»

2. Кухня

Добавь немного вдохновения

Не забываем про кулинарные рутины

В течение дня:
- в удобное для себя время готовим одно блюдо за 5 минут
- готовим еще одно блюдо за 15 минут
- 10 минуты читаем заинтересовавшие кулинарные темы
- пополняем свое Базовое меню названием тех блюд, которые умеем готовить, но просто забыли об этом, хвалим себя за то, что этот список уже такой длины, и любим себя за выдающиеся кулинарные успехи.

Сегодня задание для вас будет творческое. Я хочу, чтобы вы записали на страницах КЖ в кулинарном разделе рецепт того блюда, который вам больше всего удается и который больше всего любят и ждут ваши домочадцы. Блюдо может быть не одно, их может быть несколько. Но главное, чтобы они были самые-самые любимые.

Cоздаем блокнот для планирования меню

Проверьте Утреннюю кулинарную рутину в своем Контрольном журнале
Приготовьте запланированные на сегодня блюда
Проверьте Вечернюю кулинарную рутину в своемКонтрольном журнале

Вы можете поверить в то, что планомерно готовите уже 12 дней??? Я вами горжусь! Маленькие шажки привели вас к этому результату.

Вы начали выполнять свои основные кулинарные рутины, а теперь вот что вы должны сделать.

1. Берём блокнотик на пружинке, на кольцах будет неудобно, т. к. крепление не позволит разделить/разрезать лист на 6 частей.

2. Делим лист на 6
- салат
- суп
- гарнир
- горячее
- десерт
- примечания (комплексы) или что захотите, этот кусочек на всякий случай

3. Разрезаем перпендикулярно пружине несколько листов (10 к примеру). Весь блокнотик резать не надо, потом можно подрезать по необходимости.
Получаем 6 мини-блокнотиков на одной пружинке.

4. Всё. Пишите по порядку, какие у вас блюда в арсенале и формируйте своё оригинальное меню на каждый день...

Здесь основная цель - это продуманное меню на завтра, при как можно более разнообразном питании (чтоб не есть одно и то же). Меню на день можно формировать, исходя из пожеланий семьи, оно не привязано к определённому дню, но если блюдо использовалось, то кусочек страницы просто перелистывается, тем самым избегаем повторов. Можно вписывать сколько угодно много блюд, а можно обойтись самым необходимым, зависит от стиля питания
А так же, если у вас по плану, к примеру рыба или мясо, а вы их не хотите, то просто листаете дальше

Ничего сложного, все практично!

3. Гардероб

Заданием будет навести порядок домашней обуви и обуви для флай-полётов! Не пришло ли время вписать обувь на шнуровке в лист покупок?
Не пора ли заменить домашние тапочки для отдыха (если пора, то делаем запись в "shopping лист" ), а может достаточно просто постирать (тогда делаем запись в список дел ("to do лист" ))?
То, что пришла пора размусорить - размусориваем, а если что-то уже точно не хочется носить дома, а для дачи/деревни в самый раз, то нужно положить в коробку или картонный пакет, промаркеровать и убрать подальше (например, на балкон или в кладовку, но только не в самый дальний угол), чтобы тапочки/туфли не вернулись обратно на обувную полку.

Следующим заданием будет навести порядок в спортивной обуви
Проверить, не надо ли обновить или помыть кроссовки для спортивного зала? Может быть нужно купить спортивную обувь для вечерних прогулок летом, или для занятий спортом на свежем воздухе, или для поездки в лес? Или вообще ее купить?
Традиционно: размусориваем, делаем записи в "лист покупок", стирку и ремонт обуви записываем в "to do лист"и делаем пометки в недельном плане, собираем коробочку с надоевшей/старенькой, но хорошей обувью для дачи


4. Полезности

Не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро - вы перегорите!
Продолжайте постепенно создавать свой кулинарный раздел в КЖ.
Не позволяйте перфекционизму вмешиваться в этот процесс.
Мы вносим в рутины по одной новой привычке.