Помогите! По-немногу растем!
Вот закончились новогодние праздники. 
Мы за эти праздники поднабрали лишних килограмм. 
А теперь я вышла на работу. Ухожу на восемь вечера и работаю до восьми утра. (работаю 2 через 2) И теперь почти сутками жую. 
Девочки, что делать так и в дверь можно не влезть
Летом было 63-64 кг. Думаю, можно немножко сбросить эти 3-4...
А теперь 66
Может кто-то посоветует как нужно питаться при таком режиме работы
А теперь я вышла на работу. Ухожу на восемь вечера и работаю до восьми утра. (работаю 2 через 2) И теперь почти сутками жую. Девочки, что делать так и в дверь можно не влезть
Летом было 63-64 кг. Думаю, можно немножко сбросить эти 3-4...
А теперь 66
Может кто-то посоветует как нужно питаться при таком режиме работы
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Помогите! По-немногу растем!
Тэги: худеем
| Вот закончились новогодние праздники. Мы за эти праздники поднабрали лишних килограмм. А теперь я вышла на работу. Ухожу на восемь вечера и работаю до восьми утра. (работаю 2 через 2) И теперь почти сутками жую. Девочки, что делать так и в дверь можно не влезть Летом было 63-64 кг. Думаю, можно немножко сбросить эти 3-4... А теперь 66 Читать полностью |
| +3 |
Алена Ильенко
|
6 комментариев |
Комментарии
положили бутерброды с ветчиной или салат, но разница в калориях очевидна...Пить воду..много1,5 или 2л. В кружке 1л завариваю имбирь с лимоном, захотелось покушать процеживаю напиток и добавляю мед по вкусу и пью, кушать уже не хочется.Можно найти в инете полезные перекусы.Т.е. еще нужно занять себя очень нужным делом-забываешь про все, не только про еду....Еще можно зайти на сайт НТВ там по субботам шли передачи Я ХУДЕЮ, найти в архиве и пересмотреть там даже рецепты блюд давали для худеющих..Давайте ищите,находите, дерзайте, пробуйте и у вас обязательно ВСЕ получится!!!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: