Проверьте! Это полезно!

Как омега-3 жиры сжигают жиры…
Омега-3 жирные кислоты помогают вам сжигать жиры за счет того, что ваше тело начинает лучше реагирует на гормон, называемый лептином.
Лептин – это протеин, вырабатываемый жировыми клетками организма, который сообщает нашему мозгу информацию о том, как нужно регулировать количество дополнительных жиров, откладываемых в теле. (На греческом лепнит означал «худой».)

• Лептин говорит вашему телу (мозгу) уменьшить аппетит, и вы начинаете есть меньше и таким образом можете поддерживать свой вес на уровне или же уменьшить его.

• Лептин повышает ваш метаболизм за счет повышения продуктивности щитовидной железы (ваша щитовидная железа регулирует метаболизм).

• Лептин также заставляет ваш организм сжигать жиры для выработки энергии.

Так что если ваше тело плохо реагирует на лептин, происходит обратное: вы будете более голодными и ваш организм будет откладывать больше жира. Употребляя омега-3 жирные кислоты, вы поможете своему организму намного лучше реагировать на лептин и повысить свой сжигающий жир метаболизм.