Как правильно ссориться в семье.
Как говориться: «Милые бранятся — только тешатся».
Но, если увлечься процессом, однажды окажется, что милый — уже не милый, а просто чужой человек. Особенно тяжело протекают ссоры на этапах притирки в отношениях, когда пара уже живет вместе. Ссору легче не допустить, чем погасить.
Для этого следует знать о некоторых деструктивных фразах, ведущих к конфликту:
Прежде чем задать вопрос, важно знать ценность этого, как тебе это поможет в будущем.
1. «Почему,.. где,.. когда,.. сколько…» такие фразы ставят человека в положение оправдывающего, эти вопросы вызывают сопротивление.
2. Фразы с обобщением и преувеличением. «ты никогда, ни разу и т. д….». Вызывают автоматическое раздражение, усугубление конфликта.
3. Фразы содержащие неконкретные угрозы. «Вечно строишь из себя, как неизвестно кого…ведешь себя как придурок..»
4. Искажение реальности. «Подумаешь, опоздал на 20 минут, хотя собирался(собиралась) 2 часа и т. д.
5. Фразы, приписывающие злой умысел. Фразы-догадки. «Ты делаешь это, чтобы отравить мне жизнь» и т. д.
6. Уход от темы разговора, то есть внезапная смена темы.
7. Раздражают ненужные подробности.
8. Нелогичные аффективные ответы. «Не нравится делай сам..».
9. Когда слишком мало или много информации. Оптимально – количество слов в музыкальной фразе ( то есть на выдохе).
Когда человек предрасположен к негативным эмоциям нельзя выяснять отношения!
- Выражайте эмоции и договаривайтесь о разговоре в другое время, а не за час до сна, за столом, в гостях, или когда партнер чем-то сосредоточен.
-Необходимо задавать вопросы с уточнением цели.
-Выбирайте специальное время или условный сигнал, когда один из партнеров хочет сказать правду, но не будет обзываться; нужно давать возможность ответчику высказаться.
- Каждый говорит, что он чувствует. В конце каждый благодарит другого за то, что выслушал.
А теперь, если все-таки назрел повод высказать свое недовольство, то следуйте четко правилам:
«Как правильно ссориться в семье».
В оговоренное время, если партнер желает поссориться, проявить эмоции, нужно заранее проговаривать время ссоры. Начинающий ссору должен представлять для чего ему это именно нужно, представлять определенные цели ссоры.
Какие же этапы ссоры, со стороны начинающего ссору:
Уведомление партнера о ссоре.
Говорит, что думает и критикует поступки партнера.
Признается, что внес свой вклад в имеющуюся проблему.
Предлагает свой вариант решения ситуации.
Похвала и признание достоинств партнера, его ценностей в жизни.
Ритуалы примирения, так называемые «стоп-сигналы» по ходу ссоры.
«Стоп-сигналы» - своеобразный ритуал, останавливающий процесс ссоры известный обоим партнерам. «Пора пить чай…»; Один из партнеров начинает тереть ухо, а второй партнер замечая это останавливает процесс ссоры.
И наконец, при попытке поссориться, постарайтесь уйти от нее и попробуйте написать письмо своему партнеру!
Автор: П. Гаськов
Но, если увлечься процессом, однажды окажется, что милый — уже не милый, а просто чужой человек. Особенно тяжело протекают ссоры на этапах притирки в отношениях, когда пара уже живет вместе. Ссору легче не допустить, чем погасить.
Для этого следует знать о некоторых деструктивных фразах, ведущих к конфликту:
Прежде чем задать вопрос, важно знать ценность этого, как тебе это поможет в будущем.
1. «Почему,.. где,.. когда,.. сколько…» такие фразы ставят человека в положение оправдывающего, эти вопросы вызывают сопротивление.
2. Фразы с обобщением и преувеличением. «ты никогда, ни разу и т. д….». Вызывают автоматическое раздражение, усугубление конфликта.
3. Фразы содержащие неконкретные угрозы. «Вечно строишь из себя, как неизвестно кого…ведешь себя как придурок..»
4. Искажение реальности. «Подумаешь, опоздал на 20 минут, хотя собирался(собиралась) 2 часа и т. д.
5. Фразы, приписывающие злой умысел. Фразы-догадки. «Ты делаешь это, чтобы отравить мне жизнь» и т. д.
6. Уход от темы разговора, то есть внезапная смена темы.
7. Раздражают ненужные подробности.
8. Нелогичные аффективные ответы. «Не нравится делай сам..».
9. Когда слишком мало или много информации. Оптимально – количество слов в музыкальной фразе ( то есть на выдохе).
Когда человек предрасположен к негативным эмоциям нельзя выяснять отношения!
- Выражайте эмоции и договаривайтесь о разговоре в другое время, а не за час до сна, за столом, в гостях, или когда партнер чем-то сосредоточен.
-Необходимо задавать вопросы с уточнением цели.
-Выбирайте специальное время или условный сигнал, когда один из партнеров хочет сказать правду, но не будет обзываться; нужно давать возможность ответчику высказаться.
- Каждый говорит, что он чувствует. В конце каждый благодарит другого за то, что выслушал.
А теперь, если все-таки назрел повод высказать свое недовольство, то следуйте четко правилам:
«Как правильно ссориться в семье».
В оговоренное время, если партнер желает поссориться, проявить эмоции, нужно заранее проговаривать время ссоры. Начинающий ссору должен представлять для чего ему это именно нужно, представлять определенные цели ссоры.
Какие же этапы ссоры, со стороны начинающего ссору:
Уведомление партнера о ссоре.
Говорит, что думает и критикует поступки партнера.
Признается, что внес свой вклад в имеющуюся проблему.
Предлагает свой вариант решения ситуации.
Похвала и признание достоинств партнера, его ценностей в жизни.
Ритуалы примирения, так называемые «стоп-сигналы» по ходу ссоры.
«Стоп-сигналы» - своеобразный ритуал, останавливающий процесс ссоры известный обоим партнерам. «Пора пить чай…»; Один из партнеров начинает тереть ухо, а второй партнер замечая это останавливает процесс ссоры.
И наконец, при попытке поссориться, постарайтесь уйти от нее и попробуйте написать письмо своему партнеру!
Автор: П. Гаськов
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как правильно ссориться в семье.
| Как говориться: «Милые бранятся — только тешатся». Но, если увлечься процессом, однажды окажется, что милый — уже не милый, а просто чужой человек. Особенно тяжело протекают ссоры на этапах притирки в отношениях, когда пара уже живет вместе. Ссору легче не допустить, чем погасить. Для этого следует знать о некоторых деструктивных фразах, ведущих к конфликту: Читать полностью |
| +50 |
Литвинова Ангелина
|
11 комментариев |
Комментарии
На самом деле очень дельные советы, правильные подсказки. И удивительно, что набор фраз одинаков для всех ссорящихся, как будто писались под копирку!
Вот я представила себе, как я, в самом разгаре эмоционального буйства, начинаю думать об этих советах и ...смеюсь.
То, что предлагает автор, это конструктивный диалог, призваный решить определенную проблему или вопрос. А ссора, это выплеск эмоций со стороны одного или двух партнеров, который нечего не решает, а зачастую ранит. Но то, что не стоилоссорится обычно понимаеш уже после ссоры.
А если есть желание покидаться словесными фекалиями - то этого права у семьи (некоторых семей) не отнять, чтобы им не рекомендовали.
Мы без ссоры договаривались не оратт и не переходить на личности!.. но что естть то есть.. и правила не работают, если один по ним не играет...
В такой ситуации действительно тяжело проживать.
P.S.Когда у нас отношения только начинали складываться, когда мы сошлись и стали жить вместе
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: