Pole dance - фото с тренировки
Знаете, когда я пришла на первое занятие, я не могла поверить что смогу когда то повторить за тренером трюки, акробатические связки, это казалось таким сложным... У меня действительно были слабые руки, об этом здесь многие пишут и делают акцент именно на своих руках, мои ноги держали меня лучше чем руки, но прошло время, действительно тренировки дают о себе знать, руки визуально не сильно еще накачались но в них появилась определенная сила и я отчетливо вижу разницу 
Тормозит меня конечно это малое количество тренировок, обычно это 2 занятия в неделю, когда повезет то 3. Но лучше так чем вообще никак)
Так что если Вы считаете что не справитесь из-за слабых рук - отбросьте эти мысли. Все постепенно получится!
Тормозит меня конечно это малое количество тренировок, обычно это 2 занятия в неделю, когда повезет то 3. Но лучше так чем вообще никак)
Так что если Вы считаете что не справитесь из-за слабых рук - отбросьте эти мысли. Все постепенно получится!
- Поделиться
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Pole dance - фото с тренировки
| Знаете, когда я пришла на первое занятие, я не могла поверить что смогу когда то повторить за тренером трюки, акробатические связки, это казалось таким сложным... Читать полностью |
| +88 |
JeSuisKsenia
|
92 комментария |
Комментарии
Нет не так. Лучше - СУУУУПЕР
а сколько вообще уже занимаешься?
но количество в месяц тренировок мало
но количество в месяц тренировок мало
↑ Перейти к этому комментарию
тоже хочу.
А мои ручки-крючки даже отжиматься не умеют. Сейчас натаскиваю ручки свои, тренируюсь, но до полноценных отжиманий еще-ууу, как далеко
главное не останавливайся
На мяче занимаюсь. Мне кажется, что так лучше мышцы работают. Ту же стойку с мяча делаю-и явно сильнее напрягаюсь, ведь надо ещё и равновесие удержать
Кстати, на мяче прям балдею, когда занимаюсь. А в предыдущем комменте ’’стойку’’ написала, а надо было ’’планку’’. Занимаюсь, вроде по самочувствию, по растяжке есть небольшой эффект, но вот чего вес не уходит(( сегодня офигела-сапоги свои достала зимние, три года не носила их. И в голенище не застегнула до конца, хотя раньше на джинсы застегивала. Ромка успокаивает, что долго не носила-вот кожа и подсохла немного, а я распсиховалась вся. Дальше, говорю, чего ждать? В шапку не влезу??
Точно! Меня заело на этой теме! Я ж уже и гулять стала с мыслью ’’куда б так зайти подальше, чтоб за прогулку побольше ккал потратить
И чего теперь делать-то? Как перестать об этом думать, но не забросить при этом занятия и питание?
отпусти все эти мысли,ты не давно родила третьего малыша, дай организму придти в себя
ты занимайся, питайся правильно , это тебе же только в плюс, это твое здоровье и твое тело, не думай что в день надо терять по 1 см в талии или 1 кг веса, всему свое время!
делай лучше замеры и сравнивай к примеру через месяц
дети планшет угробили,с телефона захожу-туплюуу страшнейшим образом
зато потом кайф какой от удавшегося трюка
у меня руки слаааабыыыеее. я бы тоже занялась этим, но кто его знает где тут этому учиться.
только спросите в аптеке что нибудь от синяков,пусть сразу после тренировки смазывает
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: