Опубликовала Музыка Вселенной в личном дневнике

Ножки мирового стандарта за 6 недель

Хочу поделиться. Опробовано на себе

Очень эффективные упражнения для стройных ног. В основе методики - балетные движения.

Скачать pdf

https://yadi.sk/i/MpgEf_ABd5NZa

А это упражнения для плоского живота (видео)

https://cloud.mail.ru/public/49378f7a00fd/%D0%9F%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82/

на себе не пробовала

PS что-то с ссылками караул какой-то, не получаются кликабельные

Тэги: стройные ножки, упражнения для стройных ног, растяжка, плоский живот

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/8799372/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ножки мирового стандарта за 6 недель</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/101041/">стройные ножки</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/253155/">упражнения для стройных ног</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/9028/">растяжка</a></div><div style="padding:7px 0;">Хочу поделиться. Опробовано на себе  <br>Очень эффективные упражнения для стройных ног. В основе методики - балетные движения. <br>Скачать pdf <br>https://yadi.sk/  <br>А это упражнения для плоского живота (видео)<br>https://cloud.mail.ru/  на себе не пробовала  <br>PS что-то с ссылками караул какой-то, не получаются кликабельные  <a href="https://www.stranamam.ru/post/8799372/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/8799372/]Ножки мирового стандарта за 6 недель[/url][/b][/size]
              Хочу поделиться. Опробовано на себе   Очень эффективные упражнения для стройных ног. В основе методики - балетные движения.  Скачать pdf  https://yadi.sk/   А это упражнения для плоского живота (видео) https://cloud.mail.ru/  на себе не пробовала   PS что-то с ссылками караул какой-то, не получаются кликабельные  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/8799372/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Музыка Вселенной

01.12.2014

127

12 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Главное при растяжке не напрягаться, а расслабляться. тогда и болеть ничего не будет и каждый день можно и сразу делать. Очень хорошо при упражнениях делать вдох в то место, где тянется. И еще мне посоветовали очень хорошее средство от крепатуры - масло лемонграсса. Но вот на себе его не пробовала, даже еще никак не куплю. говорят, что буквально за час боль существенно уменьшается. Только осторожно надо наносить. Либо тонким слоем в чистом виде, предварительно проверив на отсутствие аллергии, либо смешать пару капель с любым увлажняющим кремом.

Ответить

Лара_МА

2 декабря 2014 года

Масло в чистом виде нельзя наносить ни в коем случае! Это точно! Подруга маслами занимается профессионально, потому и я нахваталась

Мне эта книжка досталась от подруги, так сказать в наследство. Ей она без надобности стала, она за собой на автомате уже следит, если с утра не сделает хоть малюсенькую зарядку, то это ей как зубы не почистить

Мне бы так. А заниматься по 3 раза в неделю, мне было удобно, уложу малышей спать, а сама к станку....потом в душ, укладывалась в 1,5 часа.

Ответить

Музыка Вселенной (автор поста)

2 декабря 2014 года

Даааа, довести до автоматизма это мечта)))

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Ножки мирового стандарта за 6 недель

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Комментарии

Поиск рецептов

Ножки мирового стандарта за 6 недель

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов