|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Планка. Программа на месяц
| Интересная статья о "планке" https://www.stranamam.ru/ Читать полностью |
| +6 |
Mussa
|
10 комментариев |
Комментарии
вы попробуйте ее сделать, можно даже с меньшего количества времени и смотрите на свои ощущения, как вам тяжело или нет, нормально или дискомфорт приносит.
я нашла интересную статью о пленке, завтра постараюсь ее в группу выложить
у меня скоро будет полостная операция на животе, когда с врачом разговаривала на счет того что через сколько можно будет снова заниматься спортом, она сказала что можно начать пробовать через месяц, но не давать сильную нагрузку на пресс, а месяца через 2 уже смотреть по ощущениям.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: