Упражнения исполняемые на пилоне, которые можно сделать на шведской стенке или на турниках на улице
Хочу поделиться видео. Конечно чтобы выполнить трюки которые на видео ниже, нужна сила, тренировка тела и упорство, но можно брать что-то за основу.
К тому же у кого нет возможности заниматься акробатикой на пилоне, то Вы вполне можете заменить шведской стенкой, конечно полностью не заменишь но часть элементов можно осуществить.
При этом включайте фантазию, пробуйте себя, проверяйте свои границы возможностей.
Так же можно тренироваться на улице на турниках, вспомните свое детство, ведь мы целыми днями играли на турниках, ходили как по радуге, учились держать равновесие, выполняли всякие крутки\выпады.
На видео девушка и парень выполняют все те трюки, которые делают на пилоне, там можно увидеть и канат и обычный турник и многое другое.
Поэтому если нет возможности ходить на занятия с пилоном, пробуйте осваивать шведскую стенку, турники, кольца. Делайте стойки на руках. Я по тихонечку буду выкладывать материал на эту тему.
И также про девушку на видео - это Уна Кивела (Oona Kivela) чемпионка мира из Финляндии. Она начала заниматься в 9 лет гимнастикой а в возрасте 24 она захотела попробовать себя на пилоне (2008 г) и эта была любовь с первого взгляда.
Уна Кивела работает в своем фитнес-клубе для детей и подростков под названием Gymi. Ее клуб включает в себя гимнастику, балет, паркур и пилатес.
Спасибо за просмотр! Это Вам еще одна маленькая мотивация
К тому же у кого нет возможности заниматься акробатикой на пилоне, то Вы вполне можете заменить шведской стенкой, конечно полностью не заменишь но часть элементов можно осуществить.
При этом включайте фантазию, пробуйте себя, проверяйте свои границы возможностей.
Так же можно тренироваться на улице на турниках, вспомните свое детство, ведь мы целыми днями играли на турниках, ходили как по радуге, учились держать равновесие, выполняли всякие крутки\выпады.
На видео девушка и парень выполняют все те трюки, которые делают на пилоне, там можно увидеть и канат и обычный турник и многое другое.
Поэтому если нет возможности ходить на занятия с пилоном, пробуйте осваивать шведскую стенку, турники, кольца. Делайте стойки на руках. Я по тихонечку буду выкладывать материал на эту тему.
И также про девушку на видео - это Уна Кивела (Oona Kivela) чемпионка мира из Финляндии. Она начала заниматься в 9 лет гимнастикой а в возрасте 24 она захотела попробовать себя на пилоне (2008 г) и эта была любовь с первого взгляда.
Уна Кивела работает в своем фитнес-клубе для детей и подростков под названием Gymi. Ее клуб включает в себя гимнастику, балет, паркур и пилатес.
Спасибо за просмотр! Это Вам еще одна маленькая мотивация
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Упражнения исполняемые на пилоне, которые можно сделать на шведской стенке или на турниках на улице
Тэги: workout, pole sport
| Хочу поделиться видео. Конечно чтобы выполнить трюки которые на видео ниже, нужна сила, тренировка тела и упорство, но можно брать что-то за основу. К тому же у кого нет возможности заниматься акробатикой на пилоне, то Вы вполне можете заменить шведской стенкой, конечно полностью не заменишь но часть элементов можно осуществить. Читать полностью |
| +40 |
JeSuisKsenia
|
23 комментария |
Комментарии
Интересны мне Ваши посты о пилоне и Ваших успехах, мотивирует классно
там можно пресс качать , ноги просто поджимать к себе и висеть на руках
подтягиваться
↑ Перейти к этому комментарию
Это талант!!!
еще я снимаю по чуть чуть видео с зарядкой и растяжкой, может тоже можно пока нет тренировок дома заниматься хотя бы этим?))
на днях постараюсь выложить пост
так что, дерзайте
автору
браво!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: