Мелисса, зверобой, мята при ГВ можно или нет?

В интернете смотрела-смотрела, и везде противоречивая информация. Где-то пишут, что только натуральные травы и нужно при ГВ пить. А где-то, что они выработку молока снижают, горький вкус ему придают.
Мелисса у меня стоит пока, на ней прямо написано при ГВ нельзя. Но так много где пишут, потому что клинических испытаний на кормящих женщинах не проводилось.
Я уже пробовала "Пустырник форте", просто пустырник и валерьяну в таблетках, "Ново-пассит", "Глицин", витамины пью постоянно.
И эти успокоительные какое-то время действовали, а теперь никакого эффекта от них не чувствую.
Понимаю, что надо что-нибудь посильнее, но мой сынок еще не готов к завершению ГВ.

Нервы у меня связаны как-то с гормонами, потому что в определенные дни цикла я легко контролирую эмоции, а в другие как с цепи срываюсь.

Девочки, что еще точно можно попробовать, чтобы безопасно для ребенка?