Посмотрела я, что в группе моей активно общаются и участвуют в нашем марафоне дамы из моего ЧС и решила амнистировать всех, хто там у меня имеется. Я тут дневник чистила от старья. В этом старье все наши перепалки и остались. Поэтому, вэлкам, дамы! Надеюсь, второго занесения не наступит. Я, хоть и добрая тетка, но новые склоки мне надь. Ребята, давайте жить дружно Читать полностью
ясно. Спасибо зап ссылку, рост 165, вес 50. Мне не надо. Но я буду знать куда обращаться если с годами наберется)) А девчонкам-участницам группы-чтоб все получилось!!! От души!!!
ой а если мне вес лишний не надо убирать, но оч хочу подтянуть фигуру, в группу можно?
я люблю бегать, бегаю.. но не так часто, как хотелось бы... утром так хочется спать(( короче явно нужен пинок.
а еще хочу и дома заниматься, но тоже останавливает что-то... подозреваю. что лень!
и кстати никак не могу найти "свой" комплекс упражнений(
Здоровье у всех разное, исходные данные тоже. У нас нет цели ссохнуться до 40-го размера, просто вырабатываем полезные привычки. А кто сколько сможет, столько и сбросит.
полностью согласна!
я лично вообще против строгих диет, непонятных ограничений. вот как скажешь себе - мне это нельзя, так сразу этого и хочется
в то же время считаю, что еда должна быть вкусной. другой вопрос - не делать из нее культ)
Я начала с "нельзя". Держалась долго. А когда решила позволить себе кусочек, сжирала пачками. Всё превращалось в срывы. Ну на фиг. Теперь всё лежит, а не хочется, потому что можно.
вот!!!!!!! я когда-то увлекалась неправильными диетами. а что в итоге? начались проблемы с менструацикй (как раз еще и возраст 16 лет) потом лечилась( тогда уже до маникального доходило. ага вес 57. значит надо 55! а 55 ну никак не получалось. не хотел мой организм весить 55)))
Да-да)причина та. Я психанула ненадолго, решила, что лучше избегать посты, которые меня нервируют, а потом подумала, что глупо это, ведь если не сходишься в чем-то одном с человеком, то не значит, что больше нет ничего общего. В общем, как только вышел срок - убрала сразу) Кстати, вы первая, кто туда попал
Комментарии
я люблю бегать, бегаю.. но не так часто, как хотелось бы... утром так хочется спать(( короче явно нужен пинок.
а еще хочу и дома заниматься, но тоже останавливает что-то... подозреваю. что лень!
и кстати никак не могу найти "свой" комплекс упражнений(
Вчера у нас стартовал второй похудательный марафон. Можете присоединиться
я лично вообще против строгих диет, непонятных ограничений. вот как скажешь себе - мне это нельзя, так сразу этого и хочется
в то же время считаю, что еда должна быть вкусной. другой вопрос - не делать из нее культ)
я тоже, но у многих из России
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: