Расклеилась, распереживалась(((
Девочки, что-то мне совсем не по себе.. Тревога какая-то, предчувствие, неспокойно мне... То ничего-ничего, а то резко накатит, не знаю куда себя деть(( Переживаю из-за всей ситуации, о которой я писала, понимаю, что не нужно, но не могу по-другому, не получается((( Стараюсь сама себя успокоить, кино смотрю доброе, сказки там, комедии, любимым делом пробовала заниматься, все из рук валится, домашними делами отвлекусь минут на 15 и по-новой все... Пробовала дышать, чтобы успокоиться, не помогает.
Да и силы куда-то делись, кроме слабости ничего не ощущаю, руки даже дрожать стали, малыш беспокойный стал, стала болеть голова, недолго, но часто и неожиданно. Мне то холодно, то воздуха не хватает, то лечь хочется, то наоборот, лежать не могу. В общем не нахожу себе места.
Понимаю, что нельзя так, что наношу вред и себе и ребенку, но не могу с собой справиться, все доступные мне методы для успокоения перепробовала, вплоть до самовнушения и самоуговоров, не получается ничего. Я уже просто не знаю, что мне делать и куда себя деть.. Послезавтра мне на мониторинг идти, а тут такие нервотрепки..
Да и силы куда-то делись, кроме слабости ничего не ощущаю, руки даже дрожать стали, малыш беспокойный стал, стала болеть голова, недолго, но часто и неожиданно. Мне то холодно, то воздуха не хватает, то лечь хочется, то наоборот, лежать не могу. В общем не нахожу себе места.
Понимаю, что нельзя так, что наношу вред и себе и ребенку, но не могу с собой справиться, все доступные мне методы для успокоения перепробовала, вплоть до самовнушения и самоуговоров, не получается ничего. Я уже просто не знаю, что мне делать и куда себя деть.. Послезавтра мне на мониторинг идти, а тут такие нервотрепки..
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Расклеилась, распереживалась(((
| Девочки, что-то мне совсем не по себе.. Тревога какая-то, предчувствие, неспокойно мне... Читать полностью |
| +7 |
Katjonka
|
26 комментариев |
Комментарии
а дышать надо не просто глубоко. на вдохе представляете мощный, сияющий поток света. вдыхаете и наполняетесь им. прям прочувствовать нужно. на выдохе - будто бы выдыхаете из себя все плохое и черное - как сажа, гарь. прям с хлопьями и пылью. и чувствуете как очищаетесь. ненадолго, но в экстренной ситуации снимает остроту. а мне уж ваще ничего не помогало, ни фенозепам, ни пароксетин. понятно что это все помощи паллиативная, симптоматическая, и решение надо искать в другом месте. но бывает нужно.
а еще я когда совсем бывало страшно, искала людей в анонимном чате, просто чтобы книжки вслух почитали Линдгрен. помогало оочень.
все будет хорошоу )
только афобазол надо дозу найти свою. я по 4 таблетки за раз пью. заверяю - ничо страшного, хоть и звучит не очень )
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: