Опубликовала tais-ks в группе МИР В МОИХ РУКАХ!

Капустные котлеты

Капустные котлеты

• 100 гр - 93.00 ккал •

Капуста белокочанная (1 кг),
лук (1 шт)
крупа манная (0,5 стакана)
чеснок (2 зубчика)
масло для жарки
зелень
соль и специи

Сперва капусту разрезаем на 4 части и варим в подсоленной воде минут десять. Затем откидываем капусту на дуршлаг, пропускаем через мясорубку (или блендер) и слегка отжимаем, чтобы убрать воду.

Готовим остальные ингредиенты для наших котлет. На мелкой терке натераем лук и пропускаем чеснок через пресс, мелко нарезаем укроп. После этого добавляем в капусту лук, чеснок и зелень. Приправляем специями по вкусу. Добавляем муку, манную крупу, перемешиваем.
Формируем из этой массы котлеты, которые нужно дополнительно обвалять в панировочных сухарях. Постные котлеты жарим на растительном масле до золотистой корочки.
Можно подавать со сметаной.

Тэги: из капусты, котлеты, низкокаллорийные блюда

Рубрика: Кулинария

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/8545789/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Капустные котлеты</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/109444/">из капусты</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1167/">котлеты</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/5683/">низкокаллорийные блюда</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/8545789/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2014oct/14/42/13685092_34152-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Капустные котлеты <br>• 100 гр - 93.00 ккал • <br>Капуста белокочанная (1 кг),<br>лук (1 шт)<br>крупа манная (0,5 стакана)<br>чеснок (2 зубчика)<br>масло для жарки <a href="https://www.stranamam.ru/post/8545789/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/8545789/]Капустные котлеты[/url][/b][/size]
              Капустные котлеты  • 100 гр - 93.00 ккал •  Капуста белокочанная (1 кг), лук (1 шт) крупа манная (0,5 стакана) чеснок (2 зубчика) масло для жарки [b][url=https://www.stranamam.ru/post/8545789/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?