Массаж от 0 до 6 мес

Делать массаж рекомендуется не более 5-10 минут, иначе малыш устанет. Но если он начал плакать раньше, немедленно прекратите занятие!

В возрасте 3—8 недель полезны такие упражнения:
- поглаживания по лбу от середины к вискам;
- легкий массаж пальчиков на ногах и руках;
- поглаживания от грудины к плечевым суставам;
- поддерживая левой рукой ножку под пятку, правой поглаживайте ногу от стопы к тазобедренному суставу;
- легкий массаж ручек от кистей к плечам.

Для трехмесячного малыша массаж немного усложняется:
Массаж спины. Тыльной стороной рук гладьте спинку от ягодиц к голове, а затем — от головы вниз — поглаживайте уже ладонной стороной.
Массаж косых и поперечных мышц живота. Ладони обеих рук подведите под поясницу малыша и перемещайте руки до их соединения над пупком крохи.
Массаж животика. Левой рукой придерживайте ножки, а правой делайте легкие круговые поглаживания живота по часовой стрелке.

Упражнения для 4-месячного ребенка:
Разведите ручки малыша в разные стороны, а затем скрестите их на груди. Повторите упражнение несколько раз. Поворачивайте ножки таким образом, чтобы его таз слегка повернулся (малыш при этом поворачивает голову и плечи в ту же сторону). Осторожно потягивая ребенка за руку, помогите ему завершить поворот.
Продолжайте упражнения, которые делали раньше.

Упражнения для малышей 5—6 месяцев:
- Возьмите малыша за ручки и легонько приподнимайте его из положения лежа.
- Малыш лежит на спине, а вы, обхватив его ножки, сгибайте и разгибайте их в коленях, подводя их к животу.
- Сгибайте и разгибайте ручки, скрещивая их на груди.
- Продолжайте делать массаж живота и спины, ног и стоп.

Основная задача предыдущих упражнений и этого комплекса — подготовить мышцы малыша к ползанию.