Перелом руки ( луч локоть ) как лечить

Здравствуйте ) вот уж не думала что первая запись в дневнике будет по моей работе )) Я занимаюсь реабилитацией травмы уже много лет и насмотрелась всякого )) И так как сегодня меня попросили написать подробно как восстанавливать руку а в коментах писать много я решила создать запись ) Сразу оговорюсь что мои методики могут не понравиться многим но кандидацкую я только пишу ))) так что не судите строго )))

Первое чего не должно быть при разработке любого перелома это БОЛИ! Любое действие или упражнение нужно делать до дискомфорта, а не превозмогая дикую боль.
Суставы и переломы не любят резких движений по этому включаем плавную релаксирующую музыку и вперёд )))
Своим пациентам я советую лепить пирожки пельмени и тп а если ну совсем никак с тестом то пластилин вам в помощь У меня на работе уже небольшая коллекция 0
я не пишу какие упражнения нужно делать Комплексов очень много главное делать правильно \ до дискомфорта \
Желательно как можно меньше опускать руку вниз \ ходить с поднятой рукой не стоит но когда сидите или лепите то рука должна находиться хотя бы на столе
Греть руку можно если нет отёка и Тоже в возвышенном состоянии
можно делать массаж\ как бы надевая перчатку \
Наверное это основные советы которые я даю своим пациентом на первом занятии | Надеюсь они буду полезны и вам